为什么绿茶中的哪些成分能神奇地帮助我减肥？

我之前胖到130斤的时候啊,真恨不得把所有能减肥的东西都往嘴里塞——娱乐吃怕了,跳绳跳断过两根绳,甚至试过生吃黄瓜蘸酱油。直到有天刷短视频,一个穿瑜伽裤的姑娘举着杯绿汪汪的说"每天三杯不加糖绿茶,一个 换言之... 月瘦8斤",我盯着她腰上那圈若隐若现的肉,脑子一热就冲进超市扛了一提某牌绿茶——你猜怎么着?那茶贵得要死,一盒三十小包要一百多块,售货员还凑过来推销:"姐,这是进口龙井,茶多酚含量高,减脂效果翻倍!"

现在想想真是蠢到家了——哪有什么"进口龙井专属减脂配方"?还不是看咱们这些胖妹子急红了眼乱骗钱?不过话又说回来,自打那天起我倒真跟绿茶较上劲了 我裂开了。 ,断断续续喝了得有小半年,中间踩过的坑比走过的路还多,今天索性把这些破事都掏出来唠唠——毕竟要是能帮哪个姐妹少走点弯路,也算没白胖这一回不是?

　　第一次信了"EGCG能瘦"——差点把胃喝出洞

研究研究。 刚开始接触"专业术语"还是去年冬天,闺蜜小夏拉着我去逛网红茶馆,非说要请我喝"减脂特调"。那杯子跟个试管似的,绿得发黑,她神神秘秘地说:"里面加了浓缩绿茶提取物,主打就是EGCG!你看这说明书——抑制脂肪合成,加速代谢,比跑步管用一百倍!"

　　EGCG是啥?当时我只觉得这名字洋气得很,像那种电视剧里才有的"高科技娱乐成分"。小夏还拍着胸脯保证:"我喝了两周已经瘦了三斤!你明天开始早中晚各一杯,肯定比我瘦得快!"架不住她软磨硬泡,第二天我就蹲在网上搜"EGCG绿茶叶子",花八十九块钱买了瓶深褐色液体——说明书上写着"每日一次,每次一勺",看着跟糖浆似的。

太顶了。 第一天早上冲的时候没注意水温,后来啊那液体直接凝成像胶水一样的块儿;好不容易搅开了,一口下去苦得我眼泪都出来了——比中药还难咽!为了瘦啊,我愣是捏着鼻子灌下去半杯,还配了片面包。