为什么减肥不能盲目，营养不良反而会让人变胖呢？

哎呀，说起减肥这事儿，我就一肚子火，真的，太难受了。昨天晚上我饿得睡不着，肚子咕咕叫，像是有个雷在肚子里炸了一样，翻来覆去，床单都快被我磨破了。我就想不通了为什么那些瘦子天天吃火锅也不胖，我喝口水都像是在身上贴了一层膘？这世道还有没有天理了？我以前那个傻啊， 真的，现在想起来就想抽自己两巴掌，觉得那时候的自己简直是个大傻瓜，被那些所谓的“减肥秘籍”忽悠得找不着北，嚯...。

盲目减肥的坑，我踩过无数个

也是没谁了。 你们知道吗？我以前试过那个什么苹果减肥法，就是一天到晚只吃苹果，连水都不敢多喝，怕水肿。天我直接饿晕在厕所里了爬都爬不起来。后来啊呢？第四天我忍不住了去吃了一顿烧烤，回来一称体重，比减肥前还重了三斤！我当时心态就崩了坐在地上嚎啕大哭，觉得老天爷在玩我。

说真的... 还有那个什么过午不食， 我坚持了一周，每天下午三点以后就不吃东西，饿得眼冒金星，看路边的狗都像是一只烤鸡腿。晚上饿得睡不着，就起来在客厅里转圈，像只困兽一样。后来啊呢？大姨妈不来了脸色蜡黄，头发掉得一把一把的，整个人看起来像个鬼。最气人的是 体重虽然掉了一点点，但是肉是松的，一点线条都没有，看起来反而更胖了那种虚胖，真的，比实胖还难看。

那个让我绝望的夏天

记得有一年夏天 我下定决心要瘦成一道闪电，去见那个暗恋已久的男神。我每天只吃一顿饭，还是那种水煮青菜，连盐都不敢放，怕水肿。 踩个点。 我去健身房疯狂跑步，跑得肺都要炸了腿都肿了还在坚持。那时候我觉得自己特别励志，特别伟大，以为只要坚持就能换来美好的身材。

加油！ 后来啊呢？男神见到我的时候，第一句话不是“你瘦了”，而是“你怎么脸色这么差？是不是生病了？”我当时心都凉了半截。回家照镜子，发现自己颧骨突出，眼窝深陷，脸色蜡黄，一点气色都没有，看起来像个营养不良的难民。而且，我的肚子还是鼓鼓的，腿还是粗粗的，一点都没有变瘦的迹象。那一刻，我真的绝望了觉得自己这辈子都瘦不下去了。