哪种色彩搭配能神奇瘦身？减肥达人都在用的秘诀是？

神奇的色彩瘦身——别再盲目跑步了！

说到点子上了。 先说个故事：小林在公司年会上吃了两盘炸鸡、 三杯奶茶，第二天站在镜子前，眼泪差点掉下来。她不想再靠极端节食，也不想去健身房排队等器械，于是她翻开一本《颜色心理学》随手点开了“蓝色”。后来啊怎么说呢？她买了几件淡蓝的T恤，每天穿着它上班，连同事都说她气质变了体重竟然悄悄少了两斤。

蓝色——让胃口安静的颜色

KTV你。 蓝色是那种让人想到大海、 天空的颜色，它的波长最短，给人的第一感觉就是“冷”。研究显示，看到蓝色会让大脑误以为是寒冷环境，从而降低食欲。于是你可以把早餐的燕麦碗换成蓝色陶瓷碗；午餐的沙拉盘子选深蓝玻璃；晚餐甚至把酱油换成蓝色包装的低盐酱。

我朋友小赵试过一次 在连续七天只用蓝色餐具吃饭后他说自己“像被冰箱门关住了一样”，连夜宵都不想打开冰箱。后来啊他真的瘦了三公斤，虽然后来主要原因是太冷又加了厚外套，但这段经历足够证明——颜色真的能影响胃口，至于吗？。

红色——热情燃脂的秘密武器

红色相反，它像火一样燃烧。很多减肥达人在运动时会特意穿红色运动衣，主要原因是红光能刺激血液循环，让体温升高，代谢自然加快。还有一种传说 说古代武士在战前会涂红颜料，以激发血液流速，提高战斗力——这跟现在跑步机上的你没什么区别，只不过你穿的是红T恤，实不相瞒...。

曾经有位叫阿梅的小姐姐，她把所有衣橱里的上衣全换成红色，然后每天坚持快走30分钟。两个月后她发现自己的腰围从78厘米缩到71厘米， 行吧... 体重从62kg降到55kg。她自己解释：“红色让我觉得自己像个火焰女王，每一步都充满力量”。

绿叶蔬菜配绿色——自然疗愈版

如果你对颜色敏感，那就把眼睛锁定在绿色上。绿色代表生机、平衡、舒适感。研究指出， 绿色食物本身含有大量纤维和水分，这些东西可以占据胃部空间，让你产生饱腹感，却几乎不提供热量。