如何通过瘦脸瑜伽快速瘦出小V脸？

瑜伽中很多动作都能促进脸部血液循环和加速新陈代谢,有效减少面部皱纹,紧实面部肌肤,消除多余脂肪,快速瘦脸。 PPT你。 .每天10分钟,一个月就能轻松瘦出…

我的减肥故事：从圆脸到瓜子脸的蜕变

我曾经是个名副其实的大饼脸，从小到大都被亲戚朋友调侃像个馒头。上学的时候，每次拍照都恨不得把头埋得低低的，主要原因是实在是不够上镜。工作之后这个问题更加严重了客户总是觉得我不够专业，甚至有人直接说我看起来“憨厚老实”。 害... 那种感觉真的太糟糕了！我尝试过各种各样的方法：节食、跑步、甚至还买过一些所谓的“瘦脸神器”，但效果都微乎其微。直到有一天我在一个偶然的机会下接触到了瘦脸瑜伽。

一开始我也不相信，觉得怎么可能靠做几个简单的动作就能改变脸型呢？但是抱着试试看的心态，我开始坚持每天练习。 刚开始的时候真的很难坚持下去，有些动作会让我觉得很吃力，而且效果也看不出来。 但是我没有放弃！ 我告诉自己：再坚持一下！再坚持一下！ 终于在两个星期后我发现我的下巴线条开始变得清晰了一些。 一个月后我的脸明显小了一圈！ 简直不敢相信自己的眼睛，也许吧...！

瘦脸瑜伽一、 促进血液运行 增加肌肤弹性

这套瑜伽主要目的是为了激活面部肌肉，改善血液循环。 感觉就像给你的脸做了一个SPA。

Step1: 嘟嘴瞪眼

step1、 面朝前，上下嘴唇抿住眼睛睁大，保持姿势5秒，对，就这个意思。。

Step2: O型嘴巴

step2、 接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。

Step3: 全身放松

step3、 面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合،两眼张开。

Step4: 上翘嘴角

挺好。 step4、默数5秒،嘴角向右上方翘起،一边右眼闭合،在极限处保持5秒.左右各1次،重复3回。