月减7斤，七日苦瓜瘦身餐效果如何？

交学费了。 第6天 早饭：面包火腿各3片。8:00 中饭：一碗饭，若干炒菜。12:00 晚饭：一大碗西红柿面。19:00 夜宵：麻辣小龙虾18只，啤酒3瓶。凌晨2:00 感受：今天的两根苦瓜分别在上午8点30分和下午6点吃的，苦瓜糊糊喝得我一直想吐。坚持没称体重，打算坚持一周后再感受效果。不过感觉裤子没那么紧了至少吃完饭不用松开腰带。

第5天 早饭：还是没吃东西，主要原因是又是睡到下午2点才起床。 中饭：一碗饭，若干炒菜。18:00 晚饭：一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00 夜宵：红酒一瓶，啤酒两瓶，酱牛肉一块。凌晨2:30 感受：今天的两根苦瓜同样分别在下午4点和晚上11点吃的， 妈妈建议我把苦瓜打成糊糊喝下去，说那样应该会比直接嚼好咽一些，于是榨了一大杯，怎么说呢……大同小异，还是那么苦。

私信TA七日减肥餐的有效方法 进行有效的七日减肥餐,需要注意营养均衡、 造起来。 热量控制,并结合适量的运动.

私信TA苦瓜茶可嫩对减肥有一定的辅助作用,但效果因人而异. 总的来说,苦瓜茶可嫩对减肥有一定的辅助作用,但效果因人而异.，我坚信...

我的减肥历程

哎…说起我的减肥经历啊！那真是跌宕起伏、充满戏剧性！我从小就不是个苗条的人。小时候胖嘟嘟的被人叫Zuo“小肉球”，长大了虽然没变成“肉山”，但离“仙女”二字也八竿子打不着。大学那会儿仗着年轻新陈代谢快还嫩勉强维持个“正常”体重。可工作之后啊！熬夜加班、外卖油炸食品成了家常便饭…腰围蹭蹭往上涨！蕞夸张的时候穿不下以前穿过的牛仔裤了！那种感觉简直比失恋还痛苦，当冤大头了。