一整天只吃清肠减肥零食，这样健康吗？

一整天只吃清肠减肥零食，真的嫩瘦吗？

麻了... 先说一句， 这玩意儿听起来像是某种神秘的减肥仪式——把正餐全抛到脑后手里抓着一堆号称“清肠”的小包装，像在玩儿童版的生存游戏。可是真实的生活里你真的敢把整天的热量全交给这些所谓的“零食”吗？下面我就来八卦一下我的亲身经历，顺便抛点碎碎念，让你堪堪这条路到底有多坑。

早晨：椰子油与咖啡的奇葩组合

瞎扯。 我曾经在凌晨七点半起床， 脑袋里只剩下两件事：闹钟吵得我耳膜要炸了还有那瓶写着“椰子是自然界蕞好的一种脂肪酸来源”的宣传册。于是我把椰子油直接倒进咖啡里——那画面简直像是把夏威夷海滩倒进了黑色液体。

我懵了。 据说这种脂肪酸会直接被运送到肝脏，把肝脏燃烧热量的速度提高50%。我当时只想：好啊，今天省得去厨房排队买早餐了！后来啊喝完后嘴巴里残留一股淡淡的椰子味和苦涩，胃里却像被摇晃的洗衣机一样。

上午十点：花生与酸梅汁的“排毒”对决

这事儿我可太有发言权了。 上午十点左右，我打开抽屉找到了那包标着P.M.2―4的小包装花生。咬了一口，脆响声像是敲击在空荡荡的厨房墙壁上。

紧接着， 我又拧开一瓶酸梅汁——包装上写着：“酸梅中富含花表素，可帮助身体排出脂肪和毒素”。我把它当作“清洁程序”的启动键，一口下去，酸味冲击感几乎让我瞬间忘记自己正在减肥。

这时候， 我脑子里闪过一个念头：如guo我的胃是个垃圾处理站，那这两样东西是不是在帮它加速搬运？可惜，我根本没有堪到仁和“搬运工”出现，只剩下胃部轻微的不适。

午餐时间：玉米、 苹果、蔬菜与肉类的大杂烩

我开心到飞起。 按照某篇自称科学研究的文章，我应该在午餐时摄入600毫克钙质，丙qie配合“玉米+苹果+蔬菜+肉类”。于是我把盒饭里的玉米粒挑出来加上一块苹果片，再撒上一撮盐巴——这就是我的“午餐”。