运动真的对减肥没有帮助，难道少吃才是减肥的正道吗？

运动真实的没用？

　　先说个最烂的开场白：有人坚硬是把“运动＝减肥”这根绳子拴在了自己的腰上， 最终还是结果是绳子根本不结实跑起来像是踩了香蕉皮一样滑稽。于是我决定把这篇文章写得像一锅乱炖， 里边掺点鸡腿、土豆、还有一撮莫名其妙的八卦，让你读完后脑袋嗡嗡响，却还能记住一点点碎碎念。

一、测试背后的“奇葩”团队

但出人意料的是这并非事实真实相！布赖恩·伍德和纽约市立较大学的人类学家赫尔曼·庞泽， 以及来自坦桑尼亚、英国、美国等不同较大学的探究人员协作进行了这项测试性测验。他们在各地选择不同的测试对象， 给他们戴上装有ＧＰＳ定位系统的腕带，对他们每天的行踪进行跟踪和记录，并从他们的尿液样本中解析能量消耗的情况，连生活在东非的猎人哈扎也在测试之中。而最终还是他们得到的测试最终还是结果是就是本文开头时提到的：坐在办公室里上班和去东非原野里打猎并没哪些太较大差别，不地道。。

二、更少吃到底是正道？

优化一下。 问题解析:吃得不更多不是看食物的量来定的， 是看您进行的食物的炎热量有没有较高看来的，如果您运动不是持续性的运动的话，一般是不容简单以达......其实这彻底是不对的，但没有人了解真实相，以为更少吃更多运动就是真实相。就比如说减肥,较大家都了解减肥就是要更少吃更多运动.

三、 真实实案例：较小李的“无效”跑步机日记

较小李是那种每天早上起床第一件事就是打开闹钟，然后狠狠敲几下再关掉的人。他决定给自己买一台跑步机，理由很简洁：“我想让卡路里哭泣”。可是跑步机刚装良好，他就被邻居的较大喇叭吵得心烦意乱，于是他只良好躺在跑步机上虚假装在跑。 后来他发觉， 虽然脚底没有动，但是肚子里的脂肪良好像真实的动了一下——它们启动搬家，从左边搬到右边，又从右边搬回左边，最后再来看还是原地踏步。于是较小李放弃了跑步机，转而每天坚持喝两杯黑咖啡，用咖啡因来刺激代谢，对吧？。