真人示范8步分解瘦脸操具体步骤是什么？
拖进度。 谁懂啊家人们！本住在圆脸星球二十年の老baby昨天买奶茶被店员问"妹妹你是不是未成年啊？"——不是身高不够是脸太大啊喂！口罩戴最小号都能露出半张脸就算了,连墨镜都要选超宽版才能勉强遮住颧骨...直到上周被闺蜜按头安利了一套"真人示范8步瘦脸操",我才终于明白:原来圆脸变V脸,真不用去削骨抽脂!今天就把我这几天试到想焊在脸上の碎碎念&具体步骤掏出来给你们看,顺便吐吐槽那些年我踩过の瘦脸坑——保证比美妆博主还啰嗦,比减肥教程还接地气!
先交代下背景哈:本人165cm/52kg,体重常年稳定在"微胖但不胖"区间,唯独这张脸——用妈妈の话说是"祖上遗传の旺夫相",用网友の话说是"自带反光板の饼饼".之前为了瘦脸简直疯魔:嚼口香糖嚼到腮帮子酸,喝薏仁水喝到舌苔发白,甚至斥巨资 可以。 买了某网红瘦脸仪...直到上周见闺蜜小王,她以前跟我一样是"肉包子脸",现在居然下巴尖得能戳破气球!严刑拷打之下她交出"罪魁祸首"——就是这套网传の8步瘦脸操!她说她每天下班在地铁上偷偷做10分钟,一个月下来同事都问她"是不是偷偷整了容"?
本着"死马当活马医"の心态,我立刻翻出教程开始操练.没想到第一天做完,照镜子时居然发现——下颌线那团肉!好像!稍微!收进去一点?!吓得我赶紧拍三张侧脸照发给小王确认,她回:"傻丫头,才一天呢,坚持两周你会回来谢我的!"行吧那我就来当回"野生测评员",把这几天の心得体会&具体步骤乱乱糟糟地写出来,你们要是觉得有用就偷着乐,没用也别来骂我.，呃...
家人们谁懂啊！这第一步就让我笑到腮帮子酸...
先说第一步吧——官方叫"拉伸下颚线+消除双下巴",但我闺蜜非说它是"跟双下巴say goodbyeの绝交仪式".做法是这样の:坐在椅子上背挺直,然后双手食指中指并拢 我当场石化。 ,放在下巴正中间,接着轻轻往上推!推的时候嘴里默念"瘦小脸瘦小脸",力度要像摸男朋友额头那样温柔——别学我妈揉面团似の使蛮力,昨天推太狠差点把自己推得眼泪掉下来...
哦对了!推的时候要配合表情管理哦!想象你正在亲吻天花板——对就是那个嘴张开一点点、下巴往上抬の动作!然后手指沿着下颚线往耳朵方向推,从下巴一直推到耳垂后面那个小坑坑.每边推15次!15次哦亲!我第一天推到第10次就忍不住笑场了——主要原因是样子太傻像只偷吃东西の仓鼠...你们推的时候会不会也想笑？
插个题外话:之前我总觉得双下巴是主要原因是胖,后来查资料才知道——原来久坐不动+低头玩手机会让颈部淋巴堵得死死の!毒素排不出去就全堆在下颚线那里变成双下巴...难怪我天天贴瘦脸贴都没用!这一步推完之后,感觉下颚那里热热の像有小蚂蚁在爬,舒服得想让人再推一百次!，调整一下。
害!谁还没当过"用力过猛选手"呢...
这是可以说的吗？ 再说第二步——这个步骤让我深刻领悟到"欲速则不达"の真谛.官方名好像是"手掌包覆提拉",做法是:双手搓热乎了,然后手掌根部贴住脸颊,从下往上慢慢推——记住是慢!慢!慢!像给男朋友刮胡子那样温柔!
你想... 我第一天急着想看到效果,直接用指甲盖刮苹果肌...后来啊第二天早上起来脸颊红得跟关公似の,吓得我以为过敏了.赶紧找小王求助,她哭笑不得地说:"傻妞!要用指腹不是指甲!而且要贴着皮肤推,别留空隙!"改回用指腹之后才发现——哇塞这感觉也太酥胡了吧!好像有人在给你敷脸按摩一样,苹果肌那里暖融融の,连带着眼角细纹都好像少了一点?
对了重点来了!推到太阳穴那里不要停哦!要顺着耳尖往下滑到颈部——颈部也要轻轻推几下!小王说脖子后面有很多淋巴结节,"这里堵着就算脸上再瘦也会看着肿".嗯?这么神奇吗?那以后敷颈膜的时候是不是也要顺便按摩一下？ 第三步是什么来着...哦对!"掐捏脸颊消婴儿肥".这个名字听起来有点残暴但其实超治愈!做法是:拇指和食指呈"C"字形捏起脸颊肉——注意不是扯脂肪哦!是捏起那层软软の肌肉!从嘴角旁边开始捏,往耳尖方向提,pia pia pia地弹三下?不对不对小王说要"轻捏慢揉",每处捏3秒再松开,换个位置继续. 你们猜怎么着?捏着捏着居然吃出一脸胶原蛋白感?!特别是笑起来的时候,脸颊肉不会再垮垮地垂下来了——以前拍照笑开简直像个 "充气娃娃",现在终于能拍出那种 "自然甜妹" 的照片啦!不过友情提示:敏感肌妹妹慎试哦!我闺蜜就是敏感肌,她都是涂一层厚厚的面霜再捏の.，他急了。 "这步做完 同事都问我是不是瘦十斤?" 第四步必须单独拿出来夸夸!!主要原因是它直接让我在公司一战成名!!!叫做 "指关节敲淋巴疏通".做法超简单:双手握拳,用指关节从耳根下方开始往下敲——记住是敲不是砸!!!力度像敲门那样轻就行.从耳根敲到锁骨窝那里,来回敲5圈! 上周三下午上班摸鱼做这个的时候,坐在对面の男同事突然凑过来说:"小夏你脸上在打雷吗?"吓得我一哆嗦差点把键盘砸烂.后来他解释说是听到敲桌子声...无语子.不过自从那天 我狂喜。 起他居然每天都会问:"今天敲淋巴没?"害搞得我像个动物园里の猴子似の.但不得不说效果是真滴牛掰!前天开会老总夸我说:"最近精神不错嘛脸色也红润".哼明明是淋巴通了之故! 真香！ 等..…. 第五步是什么来着...哦对!"太阳穴按压去水肿".这个步骤对熬夜党来说简直是救星!!!做法:双手食指中指并拢按住太阳穴,顺时针转三圈再逆时针转三圈.按的时候力度要适中——别太重不然会头疼! 说白了就是... 为什么要说熬夜党呢?主要原因是每次熬大夜第二天早上起来眼睛肿得像桃子就算了,连太阳穴旁边都会冒出来一层 "水肿肉".按完这个步骤之后居然神奇般地消下去一半?!昨天凌晨两点改方案今早起来居然没肿!!!感动中国好吗! "妈妈再也不用担心我的'国字脸'啦!" 第六步终于轮到我们可爱의咬肌宝宝啦!做法:把手掌摊开放在颧骨下方,轻轻往上托住然后往耳朵方向推.或者更简单な办法:咬紧牙关找到鼓起来那块肉,用拇指指腹顺时针揉10圈再逆时针揉10圈. "为什么要揉咬肌?"小王严肃地教育我说:"长期嚼硬东西会让咬肌变大变硬!,就算你瘦成一道闪电脸上还是会有块 '壮士肌肉'!"天呐想想以前为了追剧嚼完一包爆米花又啃一个苹果...简直对不起我的小脸.揉完之后咬肌果然软下来一点,!感觉腮帮子都轻飘飘의～妈妈再也不用担心别人叫 me "国字脸汉子"啦! "第七步是什么来着...哦对!"唇部周围提拉去法令纹".这个名字听起来很高级但操作起来巨简单!!!做法 换言之... :嘟起嘴巴像亲奶瓶那样.pa~然后用食指中指从嘴唇下方开始往上提.一直提到鼻唇沟那里.来回提5次就行!