为什么减肥时总是做这11件极品傻事？

　　我总觉得自己像个被逼进锅里的鱼， 心里咯噔咯噔的，肥肉的香气一股脑儿地扑进我的鼻子，我却想把它甩开，甩开这层厚重的包袱。

1、最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！

我曾在减肥日记里写道：“我吃得少，却不放弃好吃。”于是我把所有食物都分门别类，坚决只吃那些能证明自己品味的人们称之为“精细”的食物。苹果？一定削皮；牛排？一定用酱油烹调；面包？一定抹上无糖黄油。后来啊呢？整天手里都是空空如也的碗，胃里空荡荡的。我甚至还说：“我要用最好的东西来犒劳自己。”，呃...

但你会发现， 油比肉产生的热量更高——1斤油不含水，而1斤肉烹饪后只剩八两。把这些高油素食代替瘦肉类，根本没法达到减肥目的。人家说：“不要给身体多余的负担。”我却一边想起那口甜甜的油炸春卷，一边把胃塞满，总体来看...。

故事一：我的面包日记

那天 我决定改掉三餐改成五餐，把早餐从吐司换成全麦面包，但我却在早餐时把全麦面包抹上了巧克力酱。那一刻，我仿佛听见了心跳加速的鼓点——原来是热量在悄悄上涨。于是我开始怀疑这是不是一种心理上的自欺欺人，一阵见血。。

2、最安慰傻事：“多餐”就能减肥！

在网上看到很多人说“少食多餐”， 于是我每天早上七点钟起床，然后三顿饭变成五顿饭。顿是水果沙拉；第四顿是蔬菜汤，第五顿则是一块黑巧克力，切记...。

　　但当晚睡觉时我醒着数着自己的卡路里却发现自己吃得比以前还多。我甚至怀疑自己的身体在对抗我的意志，像个顽固的小孩子不肯放手。

故事二：夜宵与失眠

一夜之间， 我从清爽到失眠，从失眠到头痛，从头痛到自责。我开始频繁检查手机里的卡路里表格，却发现自己的卡路里并没有下降。反而在凌晨一点钟，我打开冰箱找零食——那种被称为“健康”的酸奶与麦片，站在你的角度想...。