如何正确洗脸才能有效预防痘痘，让肌肤远离困扰？

　　你有没有发现，现在的人啊，脸上总是长痘痘？特别是那些青春期的小孩，脸上跟长了豆子一样，密密麻麻的，看着就让人觉得烦。其实吧，这事儿也没那么复杂，关键还是得从洗脸开始。你可能觉得洗脸不就是用水冲一下嘛，但你知道吗？洗脸这事儿，真的不是你想的那么简单。

洗脸不是洗碗， 别那么用力

　　很多人洗脸就跟洗衣服似的，搓得那叫一个猛，恨不得把脸都搓红了。可你知道吗？这样洗，不仅没用，还可能把你的脸洗坏了。每天早晚各洗一次脸就够了洗多了反而不好。皮脂腺被你这么一刺激，它就开始拼命分泌油脂，后来啊就是脸上油光满面痘痘也跟着冒出来。

我有个朋友小王，就是个活生生的例子。他以前就是个典型的“搓脸狂魔”，每天早上起来第一件事就是拿洗面奶往脸上猛搓，后来啊呢？脸上痘痘越来越多，后来他才明白， 闹乌龙。 原来自己是越洗越糟。后来他改了开始用温水和中性肥皂洗脸，还调整了饮食，少吃点油腻的，后来啊你猜怎么着？痘痘真的慢慢消了。所以啊，洗脸这事儿，真不能瞎来。

洗脸前先洗手，别把细菌带到脸上

　　你要是化了妆，那当然要先卸妆。妆卸了以后用湿的柔软纸巾或者化妆棉轻轻擦掉，别用干纸巾，那玩意儿一擦，脸都给你擦破皮。没化妆的话，那就直接用洗面奶就行，别想太多。

还有啊，洗脸的时候，手一定要洗干净。你要是手上带了细菌，那不是白洗了吗？特别是脸上本来就有痘痘的，更要讲究。我听说有人用苦参清痘洁面乳，说是什么中草药配方，听着就挺靠谱的。不过说实话，我也没用过但听说效果还行，反正你要是脸上长痘，还是得挑个有针对性的洗面奶，正宗。。

对了还有个细节，洗脸的时候，水温最好在30到37度之间，跟体温差不多。太热的水别用，那玩意儿一冲，脸都给你冲红了还容易干燥， 在我看来... 干燥了就出油，出油了就长痘，恶性循环。所以啊，洗脸这事儿，水温真的很重要。

洗完脸别急着擦干， 用毛巾敷一敷

洗完脸之后别急着拿毛巾擦，用干净的软毛巾轻轻敷在脸上，把水吸干就行。别搓，也别擦， 出岔子。 就敷一敷，这样对皮肤好。你要是搓狠了脸上都给你搓出红印子来那可就不好看了。

我爱我家。 还有啊，洗完脸之后记得用化妆水、啫喱或者面霜保湿。特别是眼睛和嘴巴周围，那地方皮薄，容易干，得好好照顾。保湿做好了皮肤才不容易出油，痘痘才不会冒出来。

别再用热水洗脸了好吗？

热水真的是大忌， 你用热水洗脸，表面上是干净了其实脸上的油脂都被你洗掉了皮肤一干燥， 一句话概括... 就开始疯狂出油，后来啊痘痘更严重。所以啊，别再用热水洗脸了好吗？

还有那些洗面奶， 别先涂在脸上再搓泡，那玩意儿刺激性大得很，你这么一搓， 好吧... 脸都给你搓红了。要先在手心搓出泡沫，再涂到脸上，轻轻按摩，别搓太狠。

洗脸后记得保湿，别让皮肤干

洗完脸之后一定要记得保湿。特别是脸上有痘痘的，更要注意。你要是保湿没做好，皮肤一干，皮脂腺就开始疯狂工作，后来啊就是越洗越油，越油越长痘。所以啊，洗脸之后一定要用化妆水、啫喱或者面霜，把脸上的水份锁住，性价比超高。。

给力。 还有啊，别忘了脸上有痘痘的时候，洗脸之前一定要把手洗干净。你要是手上有细菌，那不是白洗了吗？

饮食也要注意，别光顾着洗脸

　　除了洗脸，饮食也得注意。你要是天天吃油腻的东西，那脸上痘痘能好吗？我那朋友小王，就是后来少吃点油腻的，痘痘才慢慢好了。所以啊，饮食也得注意，别光顾着洗脸。

一言难尽。 还有啊，听说有人用艾叶洗脸，说是中草药，但那玩意儿对白癜风没用，还是得去医院看。我听说还有人洗完脸之后还要等48小时才能再洗，说是让皮肤修复。这事儿吧，我觉得也得看情况，别听风就是雨。

别再用手搓脸了好吗？

说白了就是... 你要是脸上有痘痘，就更得注意了。洗脸的时候别用手搓，就用温水冲，冲个30次左右，把泡泡冲掉就行。别用手搓，一搓就破皮了。还有啊，洗脸的时候别用手碰脸，用足量的水冲，别省水。

还有啊，有些人说脸上长痘痘是主要原因是耳朵里长了痘痘。这事儿吧，我也没听说过但听说要保持耳朵的清洁卫生， 摸鱼。 别用手或者不干净的东西碰耳朵，免得感染。这事儿吧，我觉得也得注意。

洗脸后记得护肤， 别光洗不护

绝绝子！ 洗完脸之后记得用化妆水、啫喱或者面霜护肤。特别是眼睛和嘴巴周围，那地方皮薄，容易干，得好好照顾。你要是光洗不护，皮肤一干，就开始出油，后来啊就是痘痘越来越多。所以啊，洗脸之后一定要记得护肤。