为什么减肥期间不能完全戒肉，而是需要适量摄入肉类呢？

减肥路上的那些坑，我都踩遍了就为了告诉你一件事：别不吃肉！

真的，我太想哭了。昨天晚上，我躺在床上，肚子咕咕叫，那种感觉，就像是有个鼓手在里面敲架子鼓，咚咚咚，根本停不下来。我看着天花板，心里想，为什么我这么努力，体重秤上的数字还是纹丝不动？ PPT你。 甚至有时候还会反弹？我明明已经连续吃了一个月的草了啊！全是水煮青菜，一点油星都没有，连肉味都没闻过。可是后来啊呢？脸是蜡黄的，头发掉了一大把，心情更是差到了极点，看谁都不顺眼。

由此证明,减肥可以多吃肉,却也要适当的吃肉,不要吃太多的肉,吃太多的肉,反而不利于身体的消耗,所以减肥不仅不能够少吃肉,甚至就是要多吃肉,这种说法不一定是真的。 我个人认为... .主要是主要原因是肉当中的元素,也能够帮助我们减肥,只能是微量的辅助作用,但却不一定真的要多吃肉,吃多了肉也能是造成脂肪堆积,但适量的饮用对于减肥也有辅助作用。.

尊嘟假嘟？ 我有个朋友，叫小美，她比我还要狠。她直接把自己当成了兔子，每天就是胡萝卜、黄瓜、生菜。后来啊呢？坚持了两周，有一天在地铁上，突然低血糖晕倒了吓死人了。醒来后医生狠狠地批评了她，说她是“傻瓜减肥法”。医生说你这是在拿命开玩笑，身体没有能量，怎么代谢脂肪？这不就是典型的“捡了芝麻丢了西瓜”吗？

不要光看到肉类中的脂肪， 其中的蛋白质更是减肥期间必不可少的物质，一定要合理足量的补充，这样才能保证减肥成功。我当时就在想，原来我之前都错了我以为肉就是洪水猛兽，就是脂肪的代名词。其实根本不是那么回事儿，躺平...！

那些年， 我们一起追过的“水煮菜”

回想起来那段日子简直是暗无天日。每天中午在公司食堂， 看着同事们大口吃红烧肉、糖醋排骨，我只能默默地端着我的水煮西兰花，假装自己很享受。其实心里在滴血啊！那种滋味，谁懂？而且，最可怕的是越不吃肉，我就越想吃肉。那种渴望，就像是在沙漠里想喝水一样强烈。