肥胖真的会传染吗？如何有效预防？

天哪，我的裤子怎么又紧了？这难道是诅咒吗？

昨天晚上，我试图穿上我最喜欢的那条牛仔裤，你知道那种感觉吗？就是那种深吸一口气，憋得脸红脖子粗，再说说拉链还是卡在肚脐眼下面的感觉。简直崩溃！我简直不敢相信，就在上个月，它们还很合身呢，甚至还有点松。我站在镜子前， 脑子呢？ 捏着腰间那一圈软乎乎的肉，心里充满了绝望。这到底是为什么？我最近也没怎么吃大餐啊， 除了上周跟闺蜜去吃了顿自助，还有前天晚上加班点了个炸鸡外卖，再就是昨天下午同事请客喝了杯奶茶……好吧，好像也不少。

这让我开始思考一个很严肃的问题，甚至有点惊悚的问题：肥胖，它真的会传染吗？就像感冒一样，我呼吸了同样的空气，或者碰了门把手，然后我就胖了？这听起来太荒谬了但是看看我身边的朋友， 一阵见血。 好像真的是这样。以前我们都是瘦子，大家一起疯，一起闹，怎么现在一个个都像吹气球一样鼓起来了？难道我们之间真的存在某种看不见的“肥胖病毒”？

科学还是迷信？那个让人害怕的“腺病毒36”

我带着满肚子的疑惑去网上查了一下后来啊越看越害怕。百科上说有一种肥胖病毒叫腺病毒36，会导致人体肥胖。这是真的吗？我的天如果这是真的， 我们都经历过... 那我不就是被感染了吗？我想起我那个胖朋友， 前几天跟我一起吃饭，她咳嗽了两声，当时我没在意，现在想想，难道那就是病毒传播的瞬间？

但是又有医生说肥胖并不传染，也没有所谓的肥胖病毒，不想过于担心。不会的，肥胖是不会传染的。这两种截然相反的说法，搞得我头都大了。到底该信谁？如果肥胖不会传染，为什么我和我的朋友们会一起变胖？这绝对不是巧合！这背后一定有什么阴谋，或者是我们不知道的科学秘密，换位思考...。

科学家的研究显示，肥胖确实有传染特征。2007年， 《新英格兰医学杂志》发表了一项为期32年的研究，后来啊显示，肥胖都在社交圈中表现出相互传染的特……看到这里我差点从椅子上跳起来。32年！这研究做得够久的了。如果这是真的，那我身边那个胖朋友简直就是我的“毒药”。每次看到她吃得津津有味，我也忍不住想吃。这难道就是所谓的“传染”？

社交性吃多：一场无法拒绝的阴谋

暴饮暴食、 久坐不动、不爱运动是大部分人的日常。所以 一个地区肥胖的传染，就是生活方式的传染，一传十，十传百，再说说慵懒的活着，变成所有人认为理所应当的生活。肥胖之所以会被传染，我觉得有两方面的主要原因。1，社交性吃多。因为社会的发展，吃饭，有时候是一种社交需求，而不是生理需求。

你想想看， 觉得被孤立了你会错过很多八卦，错过很多乐趣。于是你去了。火锅店里热气腾腾， 啥玩意儿？ 大家都在吃，都在喝，都在笑。你如果不吃，就显得格格不入，像个异类。

于是你拿起了筷子。这一拿，就停不下来了。毛肚、鸭肠、肥牛，一样接一样往嘴里塞。这时候，你已经不饿了你只是在“社交”。这种社交性吃多，简直就是肥胖的温床。而且， KTV你。 这种氛围是有传染性的。一个人点了一份甜点，其他人也会跟着点。一个人说“再来一杯啤酒吧”，其他人也不会拒绝。就这样，在欢声笑语中，我们互相“传染”了肥胖。

那个关于接吻和穿衣服的奇葩问题

我在网上还看到一些特别搞笑的问答，简直让人哭笑不得。有人问：“肥胖不会传染，你多虑啦。肥胖与遗传、饮食习惯等有关系。指导意见：肥胖不会被传染，不要自己吓唬自己。平时养成良好的生活习惯，健康饮食，多参加户外运动。”这听起来挺正常的，对吧？但是后面紧接着就是追问，说到点子上了。。

“2019-07-12 19:24 ask90895783tq 追问 那我穿肥胖者穿过的衣服，不会被传染肥胖吧？”看到这个问题，我差点笑喷了。 不靠谱。 穿胖子的衣服就会变胖？这是什么逻辑？难道脂肪分子会通过棉布纤维迁移吗？这也太天真了吧！但是医生还是很耐心地回答：“不会，你多虑啦。”

更绝的是后面：“2019-07-12 19:24 ask90895783tq 追问 那接吻会传……”接吻？天哪，这人的脑洞是有多大？难道肥胖是唾液传播的？如果接吻能传染肥胖，那世界上得有多少人主要原因是爱情而变胖啊？这简直太浪漫又太可怕了。虽然医生肯定说不会，但是这种心理暗示，真的很让人抓狂。万一呢？万一真的有某种未知的脂肪因子呢？

热量摄入量低于热量消耗， 负平衡时体...查看全文

这也行？ 说正经的，虽然那些问题很傻，但是减肥的道理大家都懂，就是做不到。改变烹饪方法，有效防范肥胖2024-03-08绝大多数肥胖都是吃出来的。你不饿，你的身体可以正常工作，特别是……查看全文。防范孩子肥胖， 家长应该这样做2024-03-08与以前的孩子瘦不同，现在的孩子甚至从新生儿就有肥胖的症状。

这些网上的建议， 看起来头头是道，什么“热量摄入量低于热量消耗，负平衡时体……”，说起来容易做起来难啊！谁不知道少吃多动能瘦？可是当美食摆在面前，当沙发那么舒服，谁还管什么热量平衡？我试过计算卡路里吃个苹果都要拿个称称一下重量，活得累不累啊？后来啊坚持了两天就崩溃了报复性地吃了一顿烧烤，在理。。

而且，现在的环境太“恶劣”了。走两步路就是奶茶店，转个弯就是炸鸡店。就连去超市，收银台旁边都摆满了巧克力、薯片。这些东西就像一个个小恶魔， 蚌埠住了！ 对着你招手：“来吃我呀，很好吃的！”在这种环境下想要独善其身，真的太难了。这难道不是另一种形式的“传染”吗？环境的传染。

知道吗?最新研究表明肥胖会传染!

对吧，你看。 知道吗?最新研究表明肥胖会传染!如果你身边有个胖朋友，那么你变胖的几率就会增加57%。这是主要原因是和胖朋友一起生活，会潜移默化地受对方的饮食习……这个数据真的让我吓出一身冷汗。57%！这比买彩票中奖的概率高多了。看来我得重新审视我的朋友圈了。

我有个朋友叫小美，以前是个瘦得像纸片人一样的姑娘。后来她交了个男朋友，是个微胖界的帅哥。两人在一起后天天秀恩爱，内容全是吃。今天去吃这家网红餐厅，明天去吃那家深夜食堂。后来啊呢？不到一年，小美胖了二十斤！现在她俩站在一起，简直就是“幸福肥”的代言人。每次看到他们，我就觉得那个57%的几率太真实了。小美是被“传染”了吗？我觉得是。她被那种“两个人一起吃才幸福”的观念传染了。

而且，这种传染不仅仅是行为上的，还有心理上的。当你身边的人都不在乎身材，都穿着宽松的T恤，吃着高热量的零食，你也会觉得，胖一点怎么了？开心就好啊。 提到这个... 这种心理防线一旦崩塌，减肥就彻底没戏了。你会开始自我安慰：“反正大家都胖，我胖一点也正常。”于是你就心安理得地加入了肥胖大军。

肥胖不是传染的， 它不是传染病，不可能传染

太暖了。 但是也有专家站出肥胖不是传染的，它不是传染病，不可能传染，肥胖主要是由于进食比较多或者活动量少造成的营养，过剩所导致的肥胖，建议养犬控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克，再说一个每天坚持运动一小时以上。。肥胖不会传染，你多虑啦。

看到这里我又迷茫了。专家说得也有道理啊。传染病那是细菌病毒的事儿，肥胖就是脂肪堆积，怎么能叫传染病呢？可是为什么那个“建议养犬控制饮食”看起来这么奇怪？是让我养条狗，每天遛狗来运动吗？还是打错字了？不管了反正意思就是让我动起来。

你好!根据你提供的资料， 肥胖不会传染，但是长期一起生活的人，主要原因是生活习惯相同会容易一起肥胖，跟多吃少动有关。您好，这个肥胖不会传染的，他主要是您平时摄入的饮食有直接关系。这些话听起来好官方，好冷漠。他们根本不懂我们在现实生活中面临的诱惑。每天面对那么多好吃的，还要面对那么多不想动的理由，减肥简直就是一场修行，正宗。。

心理因素的作用：有时候， 肥胖的 传染 也与心理因素有关

肥胖并不是通过病毒或细菌传播的传染病，但研究表明，肥胖可能在社会关系中 传染 .通过合理的饮食、适当的运动以及一些生活习惯的调整，我们可以有效地改善这个问题.3、心理因素的作用:有时候，肥胖的 传染 也与心理因素有关.，PPT你。

乱弹琴。 心理因素真的太重要了。我每次心情不好的时候，就想吃东西。巧克力、蛋糕、冰淇淋，这些东西能给我带来短暂的快乐。吃完之后虽然会有罪恶感，但在吃的那一刻，我是满足的。如果身边也有一个心情不好、暴饮暴食的朋友，那简直就是“灾难”。我们会互相安慰：“没事，吃顿好的就开心了。”然后两个人一起胡吃海塞，把减肥的誓言抛到九霄云外。

还有那种压力性进食。工作压力大，生活压力大，吃东西就成了发泄口。现在的年轻人，哪个压力不大？于是大家都在吃，都在胖。这种心理上的共鸣，也是一种“传染”。我们互相传染了焦虑，然后用食物来安抚焦虑，再说说一起变胖。

与胖子接触不会被传染的， 肥胖又不是细菌或病毒

您好，这个肥胖不会传染的，他主要是您平时摄入的饮食有直接关系。指导意见：建议您平时多增加体育运动，控制饮食中高热量高油脂类食物的摄入。注意多吃一些粗纤维食物。 2019-06-17 15:16 ask90895783tq 追问 那有没有肥胖病毒呢？ 我好了。 腺病毒36听说会让人变胖？ 2019-06-17 15:17医生回答： 您好， 这个没有的，有些药物使用以……

与胖子接触不会被传染的，肥胖又不是细菌或病毒，不会传染的，不要太担心了。指导意见：建议：一个人的胖瘦是与遗传，饮食量的多少，运动量，个人体质等因素有关，不会传染给他人的。

好吧好吧... 虽然医生都这么说但我心里还是有个疙瘩。如果真的完全没关系，为什么那个研究说朋友变胖我变胖的几率增加57%？难道这只是巧合吗？我觉得，虽然它不是生物学上的传染，但它绝对是社会学上的传染。我们的行为、观念、习惯，都在互相影响。这种影响，比病毒还要可怕，主要原因是它是在潜移默化中改变你，让你根本察觉不到。

有点儿不相信?我们先来看看研究后来啊怎么说

恕我直言... 知道吗?最新研究表明肥胖会传染！如果你身边有个胖朋友，那么你变胖的几率就会增加57%。这是主要原因是和胖朋友一起生活，会潜移默化地受对方的饮食习惯、运动习惯等影响。那么如何才能防止肥胖呢？下面就让我们去了解了解吧！ 有点儿不相信?我们先来看看研究后来啊怎么说。 如果你有胖朋友，你变胖的几……

PPT你。 我有个同事，特别励志。她以前很胖，后来下定决心减肥。她是怎么做的呢？她居然把朋友圈里的胖子都屏蔽了！她说看到她们发美食的照片，她就忍不住想吃；看到她们抱怨减肥太难，她就会产生共鸣，也想放弃。于是她换了一批朋友，都是健身达人、瑜伽教练。每天刷朋友圈，看到的都是马甲线、平板支撑。后来啊呢？不到半年，她真的瘦下来了！

这个故事真的让我深受触动。原来选择和谁在一起，真的决定了你的身材。如果你身边都是热爱运动、健康饮食的人，你也会不自觉地跟着他们一起吃沙拉，一起去健身房。这种“传染”，就是我们想要的“良性传染”。所以要想减肥，先看看你的朋友圈吧，谨记...！

肥胖一般不会传染， 通常是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因所引起的

肥胖一般不会传染，通常是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因所引起的， 搞起来。 患者可以根据不同的原因采取相应的治疗措施..肥胖内分泌失调多囊卵巢综合征蛋糕维生素我要咨询.

看到这里我又开始同情那些主要原因是病理原因发胖的人了。多囊卵巢综合征、内分泌失调，这些听起来好复杂，好痛苦。她们可能明明吃得不多，动得也不少，但还是胖。这时候，如果还有人跟她们说“肥胖会传染”，那简直是伤口撒盐。所以我们在讨论这个问题的时候，真的要分情况。不能一概而论，抄近道。。

但是对于我们这些单纯主要原因是嘴馋、懒而胖的人真的不能再找借口了。什么“肥胖会传染”，什么“朋友带坏的”，归根结底，还是自己意志力不坚定！ 一针见血。 如果朋友叫你吃，你不去；如果美食摆在你面前，你忍住；如果沙发很舒服，你起来跑步……那谁也传染不了你。

如何有效防范？这简直是世界难题

说了这么多，到底怎么防范呢？这简直是世界难题。但是为了我的牛仔裤，为了我的健康，我还是得试一试，完善一下。。

先说说我觉得要“断舍离”。不是断舍离物品，是断舍离那些不健康的社交关系。少跟那些只会喊你吃吃喝喝的朋友在一起，多跟那些积极向上、热爱运动的人混在一起。哪怕不运动，光是听他们聊健身，也能给自己一点心理暗示，没法说。。

接下来要改变烹饪方法。有效防范肥胖2024-03-08绝大多数肥胖都是吃出来的。你不饿，你的身体可以正常工作，特别是……查看全文。虽然这句话没说完，但我懂意思。就是少油少盐少糖。以前我做饭，恨不得放半桶油，现在我要学会蒸、煮、凉拌。虽然味道可能差了点，但是为了瘦，忍了！

还有， 防范孩子肥胖，家长应该这样做2024-03-08与以前的孩子瘦不同，现在的孩子甚至从新生儿就有肥胖的症状。家长们， 来日方长。 长点心吧！别给孩子塞那么多零食了别让他们从小就抱着手机、平板不动。带他们出去跑跑跳跳，不仅孩子能瘦，大人也能跟着瘦。

查看全文青少年应该如何防范肥胖

我算是看透了。 查看全文青少年应该如何防范肥胖2024-03-08许多未成年学生觉得自己很胖,想通过饮食或药物来减肥.特别是那些肥胖的人更羡慕,真的不知道他们的肥肉什么时候能远离自己.通过均衡的饮食和锻炼,你可以很好地防范肥胖.

现在的孩子也是可怜，小小年纪就为了身材焦虑。但是焦虑没用啊，得行动起来。均衡饮食，锻炼，说起来简单，做起来难。但是如果不做，以后只会更难。肥胖不仅影响美观，还影响健康。高血压、高血脂、糖尿病，这些毛病都跟肥胖有关。难道我们真的要等到生病了才后悔当初没管住嘴吗，我好了。？

我决定了从今天开始，我要跟我的胖朋友“绝交”一段时间。我要把我的闹钟定早半小时去楼下跑两圈。我要把我的零食柜清空，换成水果和酸奶。虽然我知道，这过程会很痛苦，会很煎熬，甚至可能会反弹。但是为了不让自己成为那个“传染源”，或者不被别人“传染”，我必须得努力，图啥呢？。

再说说 我想说：别让肥胖成为你的标签

无论肥胖会不会传染，无论是主要原因是什么原因胖的，我们都应该正视它。不要主要原因是胖就自卑，也不要主要原因是瘦就骄傲。健康才是最重要的。如果你胖得健康，那也没关系；如果你胖得不健康，那就赶紧动起来，我好了。。

这篇文章写到这里我也不知道我到底想表达什么。一会儿说会传染，一会儿说不会传染，一会儿讲科学，一会儿讲故事。可能，这就是我对肥胖最真实的感受吧：纠结、矛盾、无奈，但又不想放弃。希望每一个正在减肥路上挣扎的人，都能找到属于自己的方法，都能成功穿上自己那条最喜欢的牛仔裤。加油吧，胖友们！虽然我们可能互相“传染”，但我们也可能互相鼓励，一起瘦下来对吧？