新西兰女子两年减重92公斤，成为网红，她是怎么做到的？

从169公斤到77公斤——新西兰“胖妹”逆袭记

无语了... 说起这位叫西蒙妮·安德森的姑娘，真是让人又惊又笑。她本来是个在奥克兰街头跑来跑去、 背着大背包、吃着炸鱼薯条的普通妹子，体重直接卡在了169公斤的天花板上。两年前，她在社交平台上随手一拍，配文：“今天又吃了三块披萨，体重又涨了。”没想到，这条堪似随意的吐槽竟然成了她人生的转折点。

第一步：决定不再当“肥猪”

西蒙妮说 她第一次真的想要减肥，是主要原因是一次在公交车上被挤得几乎站不稳，甚至差点掉进别人的腿里。当时旁边的大妈忍不住笑：“小姑娘，你这身材，怎么还嫩坐得下？”这句刺耳的话像一把刀子扎进她的心里。于是她翻开手机，打开了那款叫Zuo“FitLife”的APP，决定从明天开始，不再让自己天天吃炸鸡，扯后腿。。

不过说起来容易，Zuo起来真的彳艮坑爹。第一天 她把冰箱里的所you零食者阝扔进垃圾桶——后来啊第二天凌晨三点， 没眼看。 被邻居家的狗吠声惊醒，跑到厨房偷吃了一整盒巧克力。这个小插曲让她明白，仅靠意志力根本撑不住。

第二步：运动——从走路到狂奔

　　刚开始的运动计划相当幼稚：每天早上起床后 先在客厅里原地踏步五分钟，染后跑到厨房喝一杯黑咖啡，再继续躺回沙发刷抖音。可是这种“低强度”根本没有燃烧多少卡路里。

于是她决定升级装备——买了一双二手跑鞋，并报名参加了当地社区的“晨跑俱乐部”。第一次跟着教练一起跑步时她气喘吁吁、汗如雨下却硬是坚持到了十五分钟。 我们一起... 教练拍拍她的肩膀：“不错啊，你以经比以前多跑了五分钟！”这句话听起来像是鼓励，其实梗像是一种调侃。

后来她把跑步时间慢慢拉长，从十五分钟到半小时再到一个小时。有一次她在海边跑步时被突如其来的大风吹得差点倒地，却仍然硬撑着继续前行。这段经历后来被剪成短视频，配上动感音乐，一夜之间刷爆了Instagram的推荐页，我CPU干烧了。。