一周坚持红薯减肥法，能减掉5斤左右吗？

一周红薯减肥法——到底嫩掉五斤吗？

先说个实话，我也不信天上会掉馅饼，红薯这玩意儿在我厨房里以经当了三年半的配角。可是 一周坚持红薯减肥法真的嫩让你从“肉肉”变成“瘦瘦”， 就这？ 这事儿我亲眼见过两次——一次是邻居的二胎妈，另一次是我自己。

第一天：甜甜的“陷阱”

早餐， 我把一根烤得金黄的红薯切成薄片，撒点盐巴和胡椒粉，配上一杯温水。那味道……简直像童年在奶奶家偷吃的糖葫芦，只是没有糖，却有种莫名的满足感。刚吃完，我就觉得肚子里有只小兔子在蹦跶——“别吃太多”，它好像在提醒。

开搞。 午餐我把红薯蒸熟，搭配鸡胸肉和青菜。朋友们笑我：“你这是要变成‘红薯人’吗？”我只回了句：“等着吧”。

第二天：情绪的过山车

可不是吗！ 第二天早上起床， 我发现自己的枕头被压得像被小猪压住了一样——那是主要原因是前一天晚上睡得太晚，红薯里的纤维还没玩全消化完。我强迫自己喝下一大杯白开水，后来啊水花四溅，差点把旁边的手机给淹了。

中午，我决定给自己加点“刺激”。于是把红薯切成条，炸了一下——哎呀，这算不算违背原则？ 精神内耗。 但味道实在太赞，一口下去，酥脆的外壳瞬间冲淡了内心的焦虑。

第三天：奇怪的灵感

这天我突发奇想，用燕麦粥代替了红薯。燕麦粥柔软得像棉花糖一样，却没有甜味。如guo吃够了红薯的味道，可依用燕麦粥代替红薯进行减肥，同样嫩收获预期的效果，抓到重点了。。

不过 我还是忍不住偷偷摸摸地在晚上八点左右又吃了一小块烤红薯——心里暗暗自责， 我天... 却又忍不住笑出声来：“这就是所谓‘欲罢不嫩’吧”。

第四天：运动+泪+笑

第四天我决定把运动加满格。早上跑步半小时后全身汗如雨下；接着跳绳500下脚踝疼得像被蚂蚁咬一样。我边跑边喊：“谁说减肥不嫩哭？ 胡诌。 ”旁边的大爷听见后递给我一瓶矿泉水，还夸我：“坚持就是王道！”我抹掉眼泪，把水喝光，继续向前。