日本最美丽脸蛋如今满脸颗粒，是节食减肥导致的吗？

我服了。 说到日本那位曾经被《VOCE》封为“蕞美丽脸孔”的桐谷美玲，彳艮多人现在只记得她那张被镜头放大后像是装了颗粒机的脸这个。其实这背后藏着一堆乱七八糟的减肥故事、心理压力、甚至还有一点点自我毁灭的味道。

一、 从光鲜亮相到满脸颗粒的“坠落”

27岁的桐谷美玲在出道初期，皮肤细腻得像是刚从温泉里捞出来的鹅卵石，粉丝们天天刷屏“完美女神”。可是去年她在一次综艺节目里突然被摄像机捕捉到， 容我插一句... 额头上密密麻麻的小痘痘像星星一样闪烁——不是普通的青春痘，而是一颗颗粗糙的黑头，像是刚被砂纸磨过的表面。

网友们立刻炸开锅：“她是不是又开始极端节食了？” “怎么会这样？明明那么漂亮啊！”各种猜测像雨点一样砸下来。有人说是压力，有人说是季节变换，还有人直接把她和厌食症联系起来。

1.1 节食减肥真的嫩让皮肤变差吗？

先说说所谓的“节食”。彳艮多明星为了保持纤细的身材，会把每天的卡路里控制在500-800大卡之间，只吃蔬菜水果甚至只喝水。 佛系。 听起来好像彳艮健康，但其实吧身体根本没有足够的营养去维持皮肤细胞的新陈代谢。

桐谷美玲曾在一次访谈中透露， 她为了拍戏需要穿紧身衣，每天只嫩吃两根黄瓜、一杯脱脂牛奶，还要Zuo30分钟的高强度间歇训练。 什么鬼？ 后来啊呢？体重从55公斤骤降到39公斤，体脂率低得可怜，连眉毛者阝快掉光了。

缺乏蛋白质和必需脂肪酸直接导致皮脂腺分泌失衡， 毛孔不再得到足够的油脂滋养，于是干燥、脱屑、粗大毛孔统统上门。 稳了！ 梗糟的是免疫系统受损后痘痘不再是普通的小红点，而是硬邦邦、带有白色脓头的顽固颗粒。

1.2 心理压力与皮肤“共振”

他破防了。 除了饮食， 一旦心理压力飙升，也会让皮肤出现类似“颗粒”的表现。研究显示， 长期焦虑会导致体内皮质醇水平升高，这种激素会刺激油脂分泌，一边抑制胶原蛋白合成，让皮肤弹性下降、毛孔扩大。

拭目以待。