有哪些瘦脸方法最有效？

　　先把汤匙放进炎热水里浸泡一下 下次再拿出来用它轻巧轻巧刮下巴，反复刮几遍就能把囤积在下巴的赘肉提走。你会发觉，摆脱双下巴的纠缠，让话说得更简单，脸也能瘦成纤细迷人的较小脸。

脸型偏较大？先别急着去做手术， 我告诉你几个“天然”瘦脸法

说到瘦脸，很更多人第一反应就是注射肉毒素或者吸脂，但我觉得先从最简洁、最可靠的方法启动练起才是王道。下面这几个方法，我自己亲自试过也请你们尝试看看，说到点子上了。。

1、 三分钟减肥操：从额头到太阳穴的全面按摩

先把双手的中指和无名指交替按压鼻翼两边，反复1到2次；然后用螺旋方式按摩双颊，从下颌到耳下再到鼻翼和耳上部，反复两次左右。接着用拇指和食指交替捏住下颌线，从左到右往返三次最后再来看用掌心从下往上轻巧轻巧抚摸颈部。各个动作都要缓慢缓慢来让血液循环顺畅，意味着.…。

2、 汤匙刮下巴：让脂肪粒迅速散开

　　把双手紧握成拳状，用指关节力量由内往外轻巧刮面部，一直到皮肤微红停下来。当前这个动作虽然看起来很简洁，却能促进淋巴循环，加速脂肪燃烧。

3、 侧向提拉：刺激头皮穴位加速崭新陈代谢

话说回来.…. 在发线靠后的头皮上，有两个较位，用拇指按压后松开，再做圆圈推拿。这样能够加迅速血液流动，消除水肿。接着用中指和无名指夹住下巴，从两侧沿颌线轻巧捏，一直到肌肉舒缓。

较小故事：我与我的“侧向提拉”奇遇记

那天我跟同事去吃饭， 忽然发觉自己脸圆滚滚的，于是我拿出手机给同事展示了侧向提拉的方法。他说：“这不是做面部瑜伽吗？”我笑了笑，然后跟他一起练习。最终还是结果是我们俩都笑得前仰后合， 只是汗水湿透了衣袖，却没想到那天晚上回家后我感觉自己的下颌线条真实的变得更立体了一点！这件事让我较深刻认识到，一个较小较小的动作也能带来不较小的改变，公正地讲...。