保持乐观心情真的能帮助减肥吗？

开场白：乐观到底嫩不嫩瘦嗯？

先说个烂笑话——有个人每天对着镜子喊“我超有自信”，后来啊体重秤直接罢工。你说这事儿嫩不嫩让人笑出腹肌？ 我给跪了。 别急，咱们先把这事儿拧成一根筋，堪堪乐观到底是砍不砍得掉肉的“神器”。

第一章：研究报告的碎片拼图

不忍卒读。 研究人员对2000多名青少年进行了5年的跟踪调查， 主要分析了乐观态度、饮食习惯与体重变化之间的关系。后来啊显示， 那些总是眉头一皱、嘴角抿成“V”字的人，吃饭像打仗——不停地抢碗、抢盘子，再说说体重像坐上了火箭。

对，就这个意思。 相反， 笑得像花儿一样的孩子们，好像天生带了个隐形的卡路里燃烧器，一边堪喜剧一边把薯条给“笑”掉。可别说这玩意儿真的在实验室里被记录下来——实验室的那只老鼠也笑得嗓子疼，却没长胖。

第二章：街头减肥故事

阿姨小红在广场舞时摔了个大跟头，爬起来后大喊：“我今天一定要笑着减肥！”于是她每天早晨站在路口对路人卖萌，后来啊路人送来的红包里全是糖果，她吃完后竟然发现腰围少了两厘米。到底是糖果的甜还是她的笑声太甜？谁知道！

还有个叫小明的小哥， 自称“乐观减肥达人”，他每天在抖音直播里边唱《小苹果》边Zuo深蹲，还把厨房里的鸡蛋当成鼓点敲。粉丝们刷屏：“再来一个！”他却说：“我以经笑到肚子抽筋了卡路里自然跑光光。 太顶了。 ”于是他的体重表从180降到150——据说是主要原因是每次直播结束后他会把所you弹幕打印出来当作晚餐。

第三章：情绪与胃口的奇怪关联

心理学家说一个人的心情好坏直接决定胃口大小。心情糟糕时 你会想吃巧克力、炸鸡、 哎，对！ 整桶冰激凌；心情爽朗时你只想喝水、嚼口香糖，染后顺手把冰箱门关上。