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如何通过双管齐下的男子系统减肥法有效减重？

第一章：那个绝望的下午与啤酒肚的战争与君共勉。 那天下午， 阳光刺眼得让人想哭，我站在镜子前，堪着自己那像怀胎五个月一样的肚子，心里充满了绝望。真的，那种感觉就像是被全世界抛弃了。我想减肥，我想瘦回去，我想找回那个曾经意气风发的自己。可是减