长期坚持早餐减肥，身体会有哪些显著变化？
一、 先说说为什么我天天吃早饭
我从前是个“早上不吃，下午饿死”的人，后来啊体重像坐过山车一样，一天上五公斤，第二天又掉三公斤。后来听朋友说“早餐减肥”，于是我把闹钟调成六点半，硬生生把枕头里的懒虫掀翻。
刚开始那几天 我的胃像被强行塞进了弹簧床垫——嗡嗡作响，甚至还出现了“咕噜咕噜”的奇怪声。我把这声当成是肚子在给我鼓掌，心里暗暗得意：哎呀，我终于在给自己鼓劲儿啦，干就完了！！
1. 饱腹感来袭
按时吃早餐真的嫩让人感觉满满的， 忒别是那种用燕麦加牛奶，再撒上一把坚果的组合——简直就是“高级版的沙拉”。 一针见血。 但有时候，我吃完后还是忍不住去厨房偷堪冰箱里剩下的酸奶，一边想：“我以经吃饱了”，一边又把酸奶喝光。
这时候我就会跟自己说：“没关系，这叫‘心理饱腹’”。后来啊呢？午餐点了一大碗炸酱面后来啊面条者阝变成了我的新朋友。
二、代谢加速——真的有吗？
火候不够。 有人说“早起吃饭可依把身体的发动机点火”，于是我每天者阝给自己装上了“燃油”。说实在的，我的代谢好像真的快了点——主要原因是我每天者阝要跑去厨房、跑去厕所、跑去超市买水果。
有一次我在公司楼下买了一根香蕉，回到办公室才发现手里拿的是一根熟透的香肠。脑子一瞬间短路：这到底是水果还是肉？于是我直接把它当成甜点吃掉，心里暗自庆幸：“代谢太快，把所you东西者阝‘消化’掉了！”，纯属忽悠。
2. 脂肪燃烧的奇妙旅程
我emo了。 长期坚持早餐后 我发现自己的脂肪像被派去参加马拉松一样，被迫跑得梗快。