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多听赞美的话，真的能帮助我更轻松地减肥吗？

哎呀，最近真是纠结。以前总觉得减肥靠自己的努力，吃多少干多少，运动到出汗为止。后来啊呢？越拼越觉得自己像个小号， 对吧？ 体重原地踏步，心情还更糟。后来就听说多听赞美的话能帮我瘦下来但心里还是有点怀疑的。第一次尝试：被嫌弃的体重秤其实我一直