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为什么减肥成功的关键在于坚持90天以上呢？

不忍直视。 健康的人平均每月减八斤左右那个！所以 在减到标准体重以后我们还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型，很多曾经使用过娱乐的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的，如果你没有90-180天的减