睡眠姿势能揭示哪些你意想不到的秘密呢？

你知道吗？你的睡眠姿势可能正在出卖你的秘密。没错，就是你睡觉的姿势。科学家们通过研究发现， 翻旧账。 你的睡眠姿势可以揭示出你的性格、情绪状态，甚至是你的健康状况。

侧身睡姿的秘密

　　侧身睡姿是最常见的睡眠姿势之一，大约有60%的人都喜欢这样睡。这个姿势让人感到平安和舒适，就像胎儿在母亲子宫里的姿势一样。如果你是侧身睡姿，那么你可能是一个比较单纯的人，不太容易受到外界的影响。你总是带着玫瑰色的眼镜看世界，对生活充满了理想主义色彩。

但是你知道吗？侧身睡姿还可以分为很多种不同的类型。比如有些人喜欢把手臂放在身体下面有些人则喜欢把手臂放在身体上面。 他急了。 研究发现， 手臂上扬的侧睡者往往更喜欢权力、财富和地位，他们通常比较自信和有野心。

海星睡姿：自由奔放的象征

牛逼。 你有没有试过像海星一样睡觉？就是双手双脚张开，像个“大”字一样。这个姿势看起来很舒服，也很自由。如果你是海星睡姿，那么你可能是一个非常乐观和爱自由的人。你喜欢享受生活，不太喜欢被约束。你也很自信和开放，总是准备好迎接新的挑战。

欧了！ 在减肥的道路上，我也曾经遇到过很多挑战。但是当我学会了放松自己，像海星一样睡觉时我发现自己的心情变得更好了减肥也变得更加顺利了。所以如果你正在减肥，不妨试试海星睡姿哦！

扭曲的睡姿：压力的体现

　　有些人的睡眠姿势非常扭曲，就像一个麻花一样。这可能是主要原因是他们正在经历很大的压力，或者是他们的身体有些不舒服。如果你是扭曲的睡姿， 那么你可能需要放松一下自己，试试一些减压技巧比如冥想、瑜伽或者深呼吸。

往往.…. 在我自己的减肥经历中，我也曾经主要原因是压力而导致睡眠质量下降。但是当我开始练习瑜伽和冥想后我发现自己的睡眠质量大大提高了减肥效果也变得更好了。