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如何有效预防减肥过程中可能出现的减肥中毒现象？

别以为减肥就是“瘦成一道光”， 其实很多时候，我们越努力，越容易陷入“减肥中毒”的泥潭。这种“中毒”不是真的生病，而是指在追求瘦身的过程中，身体和心理都出现了各种问题。就像玩游戏一样，越沉迷，就越容易迷失方向。所以今天就来聊聊在减肥过程中如