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如何养成日常减肥习惯，让脂肪一边去呢？

先说一句：减肥这事， 跟你我都在打怪开搞。 我跟你说想让脂肪“边去”不光是吃点蔬菜、跑两步，而是把它变成你的生活习惯。别以为只要一顿饭不吃甜甜的就行了那是对自己的极大侮辱。第一章：早晨的那杯水， 像一块小石头在你心里敲击起床那一刻，你的身体