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如何通过斯巴达式收腹操轻松甩掉小肚腩？

别白练了!先搞清楚小肚腩的真相再练事半功倍先说个笑话——我刚把冰箱门打开， 里面的空气都跑出来了主要原因是那股肥味太浓，连蚂蚁都打起了呼啦圈。这就是很多人面对小肚腩时的真实写照：看得见、 我算是看透了。摸得着，却总是被“看不见的手”——懒惰