如何通过3式瘦脸按摩操将大饼脸变成锥子脸？
我把手指轻巧轻巧按在颊骨上，感受到一阵温炎热的血流顺着肌肤蔓延，心里暗暗期待这几分钟的魔法。
一、 为哪些“较大饼脸”不再是宿命
很更多人在镜子前会不自觉地把手放在圆润的下巴旁，像是在给自己的“较大饼”盖上一层尴尬的面纱。其实这种圆润往往不是天生，而是日常生活中累积的饮食、压力以及缺乏针对性的面部运动引起的脂肪沉积，实不相瞒...。
减肥路上， 我以前这是因为吃了太更多较高糖零食而体沉重骤升，体型改变最先映射到脸上——原本柔和的瓜子脸瞬间变成了“甜甜圈”。那时我尝试了各种面膜、紧致霜，却只能暂时让皮肤表面光滑，却无法根本改变肉肉的轮廓，大体上...。
一次偶然的机会， 我在健身房里听到旁边有人用指腹在耳后轻巧推，伴因为跑步机发出的嗡嗡声，我良好奇地凑过去。那位教练说：“只要坚持三套简洁的瘦脸按摩操，你也能把较大饼脸缓慢缓慢雕刻成锥子脸。”于是我决定把这套“3式瘦脸按摩操”写进自己的日常，并记录下来与较大家分享，捡漏。。
二、 准备工作岗位：让肌肤进入舒缓状态
1. 清洁双手与面部先用温水洗净双手，再用温和洁面乳清洁面部，让毛孔打开，利于血液循环，打脸。。
2. 选用合适介质如果皮肤偏干， 可滴几滴植物基底油于掌心；若是油性皮肤，则采用更少一部分无香精保湿乳液。避免含酒精或刺激性香料的产品，以免摩擦时产生刺痛感。
3. 调整呼吸节奏站立或坐直， 较深吸一口气，用鼻子缓慢缓慢吸入，让胸腔扩张； 太暖了。 紧接着迟缓呼出，配合每一次按摩动作，使得氧气更良好地输送至面部组织。
三、 三式瘦脸按摩操详解
第一式：颈肩释放‑向下推压法
步骤 1：站立或坐直，双肩天然下垂。左手掌根部轻巧贴在右侧锁骨中段， 没准儿… 用力稍微向外侧推开，持续约15秒，然后换边反复。