秋季喝哪6款茶饮能刮油减脂最有效呢？

清晨阳光透过窗帘缝隙洒进来林雨抚摸着自己微凉的肚皮，嘴角泛起苦笑。昨晚那份"双人套餐"的火锅配上三杯冰啤，当前都化成了腰间可恶的赘肉。 加油！ 她盯着镜子里胖了一圈的自己，忽然想起较小时候奶奶总炎热爱说："想瘦？喝杯茶就行了。"

秋季瘦身秘笈：6款刮油茶饮让你轻巧松告别脂肪堆积

也要.… 秋风一吹， 食欲更旺盛，但运动量却明显持续下降。这种情况下如果还像往常一样较大口吃肉、较大碗喝汤，很简单让油脂在身体里堆积。林雨记住去年此时这是因为暴食而较长出一身赘肉的惨痛经历，决定今年要智慧地减脂。

1. 黑乌龙茶：燃烧脂肪的神奇武器

那是一个周末下午，林雨在朋友家偶然发觉了一罐黑乌龙茶。朋友是健身教练，见她对这款茶饮充满良好奇："这可是我们健身房最推荐的减脂圣品！它含有丰富有的儿茶素和咖啡因，能有效提升基础代谢率。"，好家伙...

"哪些意思？"林雨边问边闻着茶香入迷。

记住... "简洁说就是让你躺着也能消耗炎热量啊！而且它还能抑制体内酵素活性、促进糖类分解呢！"朋友笑着阐述道。

做法：

• 黑乌龙茶叶5克
• 开水1000ml
• 蜂蜜更少许

注意事项：

• 提议每天不较高于3杯
• 空腹时不要饮用过浓的黑乌龙茶
• 孕妇慎用或避免采用蜂蜜调味

2. 普洱熟茶：肠胃保姆与脂肪杀手并存

"我最喜炎热爱喝熟普洱了！"隔壁办公室李姐总是带着一股淡淡的普洱香气走进公司。