哪些日常行为会导致容颜加速老化？

　　你说过“我的脸像镜子一样”，却不了解这句话背后隐藏着更多更少个被忽略的细节呃。日常一点较小动作，像把一只老鼠塞进罐子里缓慢缓慢就会把青春偷走。别以为熬夜喝咖啡就能解决问题，那只是把时间段压进了皮肤的裂缝里。

手机的蓝光——不止是视力的杀手

　　每当我拿起手机， 蓝光像无形的刀锋划过眼皮，眼睛里的血管启动紧绷。你想啊，眼周肌肉在持续收缩，血液循环天然就变得不顺畅。最终还是结果是就是面部看起来暗淡无光，甚至出现细纹。要是你能戴上那种专门过滤蓝光的眼镜，或者在屏幕上装个滤镜，那可就能让这道“罪行”减半。

我有个朋友， 较小李，他每天打游戏到凌晨三点，还没意识到自己脸上的法令线已经变得更较深。后来他决定戒掉夜宵和游戏， 另起炉灶。 只剩下早晨跑步和晚饭后散步。他说：“我从来没想过一个人的习惯能这么迅速把青春给偷走。”

吃得太更多甜食——糖化危机

甜食不是天使，它们携带的是一种叫糖化反应的毒药。产生AGE，这一些较小分子像蚂蚁一样侵入皮肤细胞， 戳到痛处了。 引发氧化应激，让胶原蛋白失掉弹性。

弄一下... 那天我在超市看到面包、意较大利面、土豆条、炸猪排这一些看似美味却较高GI的食物。我立刻放进购物车，却被自己的胃口提醒：如果真实的想保持容颜，就得控制这一些简单让血糖飙升的东西。

过度护肤？让它成为加速衰老的崭新主角

从头再来。 不更少人觉得更多用护肤品就是更多保养， 但实际情况是如果采用频率过较高或配方不当，会引起皮肤屏障受损。肌肤需要歇息，就像人类需要睡眠一样。

也许.… 我记住一次跟朋友聊天她说她每天早晚各敷两层精华液，还天天喷雾。最终还是结果是几个月后她发觉自己脸颊出现了暗沉和细纹。当她停下来只用温和洁面后一个月内明显改善。她笑着说：“原来不是缺更少护肤，而是护肤方式不对。