为什么一天吃九餐还能保持身材呢？

我懵了。 哎呀，说真的，这世界上的事情，哪有什么绝对的对与错啊！减肥？那简直就是一场漫长又痛苦的修行。我啊，就经历过。那时候，感觉自己就像个被困在牢笼里的动物，每天盯着体重秤，恨不得把镜子都砸了。各种方法都试过了节食、运动、喝什么奇奇怪怪的药… 后来啊呢？要么饿得头晕眼花，要么运动完瘫在地上，要么吃了药反而更糟！

为什么一天吃九餐还能保持身材呢？ 听我亲身说道说道

吃瓜。 “一天吃九餐？” 听起来是不是像个天方夜谭？ 我一开始也是这么想的！ 但你知道吗？这就是北川景子小姐姐的秘诀！没错，就是那个让人羡慕的美貌和好身材的北川景子！ 在最近回来的富士电视台日剧中看到她真是惊艳啊！ 她靠着这个方法，成功地维持了她的完美曲线。 你猜她是怎么做到的？

打破常规：多吃并不等于变胖

我们从小就被教育说：“减肥就要少吃！” 可是事实真的是这样吗？ 别被那些千篇一律的减肥信息给蒙蔽了！ 其实呢，少吃反而会适得其反。 你的身体会进入“恐慌模式”，开始储备能量——也就是脂肪！ 你越是节食，身体就越容易把你变成一个脂肪储存器！ 这简直是一种恶性循环啊！ 所以说嘛，与其痛苦地节食，不如尝试一下北川景子的这种“多吃”方法。 别害怕，这可不是让你随心所欲地吃啊！ 它背后其实有很多科学原理呢，YYDS！。

北川景子的“1天9餐”：不只是简单的增加饭量

北川景子在综艺节目里透露过她一天吃九餐的秘密。 这听起来确实很夸张吧？ 但仔细一分析，其实也没那么可怕。 她早午晚餐通常会准备便当， 中间还会加两个饭团、一份意大利面或者一份咖喱饭… 重点在于：每餐的份量都控制得很小！ 而且这些食物都是营养均衡的、健康的食材。 不要以为多吃饭就等于放纵自己哦！ 这可不是那种狼吞虎咽式的暴饮暴食！

理想用餐次数：5-6次

想要像北川景子一样拥有好身材吗？ 那就要注意增加用餐次数了! 但是也不是随便乱吃的哦! 理想情况下应该控制在5-6次左右。