为什么容易焦躁的人总是瘦不下去？

我写这篇文章的时候， 一直在想为什么那些总是焦躁不安的人，总是说“我怎么瘦不下来”，而我却时常感觉自己像一只被绑在绳子上的猫，随时准备跳起来却又被束缚住。别看这话听上去像是哲学家式的思考，其实背后隐藏着无数细小而可怕的生理信号，我舒服了。。

第一章：焦躁与胃的闹剧

　　每当你在公交车上抓紧扶手，心里悄悄喊：“今天一定要吃那个热腾腾的大碗面那个。”可是你发现自己根本没吃下去，甚至连咬口气都没有。那就是交感神经被调动得过度， 它把胃里的食物像小鹿一样冲进肠道，却把消化酶送得很慢，让营养成分全无功效。于是你就会出现胃胀、反酸、腹泻——这些都让你觉得自己吃了很多，却毫无体重下降。

　　有一次 我在咖啡厅里看到一个人，他拿着手机不停刷，看似放松，却老是抬头往窗外望。他说：“我从来没有觉得自己太胖，但每次看到别人的身材，就像被划了一刀。”他告诉我， 他每天凌晨三点起床跑步，然后立刻回到床上睡觉——这种“先跑再睡”的循环让他几乎失去了时间，也失去了消耗卡路里的机会。

小明的故事：从肥胖到焦虑再到“瘦不下去”

格局小了。 小明原本身高一米七八， 体重四十六公斤，是个典型的苗条青年。但他主要原因是工作压力大，经常熬夜加班，对自己的身体产生了极大的恐惧。于是他开始尝试各种极端饮食法：隔日只吃一顿饭、一周只喝果汁、甚至连早餐都不吃。后来啊，他开始出现头晕、乏力，并且体重迅速下降到了三十六公斤左右。

然后小明意识到自己的身体已经进入了“急救模式”。