如何通过减肥小窍门，达成目标后给自己设置奖励？
你知道吗？我有一个特别讨厌的邻居，每天早晚都要听他练小提琴，那声音简直像刀子在割我的耳朵。 改进一下。 上周六凌晨两点我还被他吵醒过！你说奇怪不奇怪？他明明是个会计师，为什么偏偏要学小提琴呢？
后来我才知道，原来他刚减掉了20斤！他说这是自己送给自己的减肥礼物——学习一门新技能。这个家伙真够有意思的，不过看起来效果确实不错。他现在连走路都带着弹性了，到时候…..。
那些让你爱恨交织的减肥故事
我表姐有一次为了减肥，坚持了三个月只吃沙拉和鸡胸肉。后来啊体重倒是下来了可她脸色差得跟吸血鬼似的。 一句话概括... 再说说医生说她贫血严重，还好及时补救没出大事。
梳理梳理。 更搞笑的是我同事王哥，他买了一台跑步机放客厅准备天天晨练。后来啊半个月过去了那台跑步机成了晾衣架+储物柜的组合体。现在每次有人来家里做客，王哥都要不好意思地解释："这不是跑步机啊...这是我专门买来放东西的高端收纳柜..."
当体重秤成为你最怕见的人
提到这个... 记得去年冬天那个寒冷的早晨...我站在体重秤上时感觉像站在断头台上等待宣判一样心跳加速。数字跳啊跳啊...到头来定格在85.6kg！当时我的第一反应是：这玩意儿肯定坏掉了！于是换了一台秤再称...85.8kg！！
那一刻我觉得全世界都黑白颠倒了。我甚至怀疑是不是昨晚喝太多水导致今天显得格外"丰满"...，观感极佳。
给自己找点乐子吧！
背后.… 既然生活这么难受又无聊，我们为什么不给自己设置些有趣的奖励呢？比如：
- - 每瘦1斤就允许自己看一集《权力游戏》
- - 每坚持运动一周就可以吃一次喜欢但高热量的零食
- - 当达到目标后一定要给自己买件漂亮衣服拍照留念！记住要选比现在穿的码数小一点儿...
"哦不！又破戒啦..."
昨天下午三点半...办公室安静极了除了键盘声就是鼠标声突然有人打开方便面盖子"噗嗤"一声响全公司人瞬间转头望向那个方向——正是新来实习生小赵！只见他低着头拼命往嘴里塞泡面条仿佛在进行什么神圣仪式一般...
"所以你想说什么？"
看完这些有趣而又尴尬故事之后,或许我们应该换个角度思考:减肥其实就是一个自我挑战与自我成长过程;每完成一个小目标就像打怪升级获得经验值一样;而那些奖励就是你升级后得到属性加成!
警告: *切记!* 任何情况下都不要用冰淇淋奖励自己!!! :)#生命太短暂, #为何不活出精彩? #今天开始, #让我们从制定下一个 #"可笑但可行"'目标开始!，我个人认为...