为什么有些人不管怎么吃，体重都保持得那么稳定呢？

哎，说起来都是泪啊那个。你看看你身边，是不是总有那么一两个人，简直就是老天爷的亲儿子亲闺女？他们手里永远拿着吃的，嘴巴从来没停过炸鸡、啤酒、火锅、烧烤，甚至半夜还要来个泡面加蛋，后来啊呢？人家那个腰细得跟柳条似的，腿长得跟筷子似的，穿什么衣服都好看。再看看咱们自己，喝口凉水都长肉，闻个油味儿都觉得身上多了二两肉，这日子还能不能过了？这到底是为什么啊？为什么有些人不管怎么吃，体重都保持得那么稳定呢？这事儿吧， 咱们今天就得好好掰扯掰扯，虽然掰扯完了可能还是改变不了咱们喝凉水都胖的命运，但至少心里能舒坦点，是不是，在理。？

　　一、 基因这东西，真的是命里带的

咱们先来说个让人绝望的事儿，那就是基因。这玩意儿真的是你投胎的时候没选好，怪谁都没用。哥伦比亚大学医学中心， 体重控制中心的主任Judith Korner博士，人家可是专家，人家说了“如果两个人都吃完全相同的食物，那么他们也不会增长完全相同的重量。”听听，这是人话吗？但这确实是实话。这就好比买彩票，人家中了头奖，咱们连个五块钱都没中，求锤得锤。。

Korner博士还指出，基因决定了你体重的“基准点”。啥叫基准点呢？就是你的身体觉得你应该在这个重量上待着，它就拼命地把你往这个重量上拉。有些人的基准点是BMI22， 我满足了。 这就是那种怎么吃都不胖的瘦子。而有些人的IBM则要达到28或者30，这就是咱们这种喝凉水都胖的可怜虫。这是他们的基因和荷尔蒙决定的，咱们能怎么办？换爹妈？来不及了。

　　如果你试着认为调整你的“体重指数“，那你的身体会尽可能的反抗。Korner博士继续说道， “研究表明，不管人们来自哪里体形，胖瘦如何，如果你不满足身体的需求，那么自身的调节系统会努力把你的体重拉到“基准值”，反之，如果你摄入过多的脂肪，那么身体也会帮助消耗，把你的体重保持在“基准值”。”你看，身体它有自己的想法，它不想让你瘦，你就瘦不下来。它不想让你胖，你就胖不上去。