大笑相当于原地慢跑吗？

说到“大笑相当于原地慢跑”， 这事儿一听就像是把笑声装进了跑步机里咔嚓咔嚓的声音不止是鞋底摩擦地面的吱呀，而是你肚子里那阵阵的“哧哧”笑气。别说 我自己就在厨房里翻炒辣椒时突然想起《疯狂的石头》里那段经典的抢劫笑点， 白嫖。 后来啊笑得肚子抽筋，手里的锅铲差点飞出窗外——这算不算一次“原地慢跑”？答案是：绝对算！

一、科学怪咖们怎么说——笑也能燃脂？

美国加州罗玛·琳达大学的研究员们把14个人分成三组：一组看战争片， 一组看喜剧片，还有一组去健身房跑步机上晃悠。后来啊出来了 喜剧组的血压、 我跪了。 胆固醇、应激激素全都像被魔法棒敲了一下瞬间掉下来；而且实验室的小白鼠在听到笑声后体内T细胞蹭蹭蹭地往上冲，免疫系统好像被装了个增压泵。

再看看意大利的运动学家内里奥·亚力山大， 他在《幸福生活从全面健康开始》里写道：“大笑时腹部肌肉自动收缩，呼吸频率提升，这跟原地慢跑几乎是一模一样。”他甚至还把大笑和滑船器做了对比——100次捧腹大笑相当于10分钟滑船器的氧气摄入量。 百感交集。 于是我决定，把每天早晨的闹钟调成《功夫熊猫》里的搞笑配乐，让自己在床上先来一段“起床慢跑”。

二、亲身减肥故事：从“笑瘦”到“哭瘦”

小红是一位爱吃炸鸡却又想穿小码牛仔裤的职场姑娘。她在一次公司团建中被迫参加“爆笑脱口秀”环节，现场观众爆炸式的大笑让她忍不住跟着一起嗨。事后她惊讶地发现体重计显示数字下降了1公斤！ 看好你哦！ 于是她制定了一个“每日十分钟大笑计划”。每天午休，她都会打开手机里的搞笑短视频，看完后强迫自己大声假装捧腹。

一个月后小红竟然报告说自己的腰围缩小了3厘米，连同事都说她脸上的“肉肉”少了不少。她甚至把这套方法写进了自己的微博日记：“今天又被老板的糗事逗得前仰后合，我觉得我已经可以用‘哈哈哈’替代‘快走500米’啦！”虽然有网友嘲讽她是“自嗨”，但她坚持说：“只要不吃炸鸡，我就能靠笑活下来！”，对，就这个意思。