如何有效减掉因长时间办公而形成的办公臀问题？

天哪这个！我的屁股怎么变成这样了？一场关于“办公臀”的血泪史

真的，我快崩溃了。就在昨天我试图穿上那条去年买的高腰牛仔裤，后来啊你们猜怎么着？拉链根本拉不上去！卡在半路，死活不动，就像我的屁股在跟我抗议一样。那一刻， 我站在镜子前，看着自己那日益圆润、仿佛要溢出来的臀部，心里那个苦啊，简直比喝了没加糖的美式咖啡还苦。 你没事吧？ 这就是传说中的“办公臀”吗？那个曾经让我引以为傲、稍微有点翘翘的屁股，去哪里了？取而代之的， 是一坨沉甸甸、软绵绵的肉，因为我的走动还在微微颤抖，仿佛在嘲笑我：“哈哈，你就是个坐办公室的废柴！”

　　“办公臀”扰乱女孩心

　　这不仅仅是我一个人的悲剧，这是千千万万久坐办公族的共同噩梦。我就住在天元区，咱们这儿有个叫洪媛的姑娘，她的故事简直就是我的翻版，甚至比我更惨。洪媛近来对自己的肥胖有些无法接受，真的，那种绝望感隔着屏幕我都能感觉到。长期坐办公室， 加上能吃能睡，工作两年来身材已经走样，“现在已经严重走样，腰和腿都粗了屁股也越来越大，以前的裤子也穿不上了。”听听，这是多么痛的领悟！以前裤子穿不上，可能是买小了现在穿不上，纯粹是自己把自己吃大了坐大了！

我就想问问，为什么脂肪这么不长眼？偏偏盯着我们的屁股不放？以色列特拉维夫大学的研究者发现，习惯久坐的人群臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人的脂肪细胞堆积速度快两倍。两倍啊！这是什么概念？人家长一斤肉，我们长两斤！这公平吗？这合理吗？这简直就是对我们这些苦命打工人的双重打击！不仅要忍受甲方的刁难，还要忍受脂肪的欺凌，划水。。

这该死的椅子，这该死的久坐！

不妨... 每天早上，当我走进办公室，看到那张仿佛长在地上的椅子，我就有一种不祥的预感。我知道，接下来的八个小时甚至更久，我都要和它“如胶似漆”地粘在一起。屁股一沾椅子，就像是被施了魔法，动弹不得。