100天内如何成功减掉54斤，成为励志大学生？

吉翔说 他希望爱美的男生女生不要盲目减肥，真要减肥的话，还是要多运动、多锻炼，单纯通过节食的方法减肥，很容易带来副作用，危害身体健康。

故事四:《90后大学生励志减肥的故事》.此后,罗宾逊知耻后勇,减肥成功,并成为一个舞蹈教练。 YYDS！ .不可思议的是,迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的...

站在记者跟前的东北小伙吉翔， 有着一副瘦削的身材，单从面貌和外形上，很难让人将他与减肥之前的那个吉翔联系在一起。他告诉记者，自己是从去年3月开始减肥的。前段时间，他的减肥经历被网友曝光后就开始有很多人找他索取减肥的秘诀。

困扰：95公斤的体重 让他很烦恼

说起减肥，吉翔的话匣子一下就打开了。“我上初中时身高165厘米， 体重也只有60公斤；后来上了高中，虽然身高只增加了5厘米，体重却一个劲地往上涨，很快就达到了95公斤。”，我emo了。

谈起自己这么快胖的原因，吉翔说或许是缘于较为宽松的家庭环境。“我父母开了家超市，一有什么好吃的东西，我都能第一个品尝到。”吉翔告诉记者，他过去吃东西从不挑食，几乎什么都吃，一天吃4顿饭，直到把自己吃撑为止。“其实从上高中时我就开始感到很苦恼了。每次上体育课， 我总是跑在队伍再说说边的那一个；买衣服也很难买到合适的，只能穿运动服，其他的衣服都穿不进。”

震惊：100天减重27公斤

去年3月, 吉翔开始进行尝试减肥。当记者问他为什么要选择在高考前减肥时, 他笑着说:“这个时候压力大, 容易瘦下来。”

现在想想真是疯狂！为了能更快看到效果！ 我当时简直是个疯子！ 每天早上五点半起床跑步！风里来雨里去！ 原来小丑是我。 晚上还要做各种各样的运动！ 真的累得想死！但是看着体重一点点下降的时候…感觉所有的付出都是值得的!

我的“黑暗料理”食谱

• 早上： 一杯用白开水泡过的黑芝麻，再配上一根芹菜。