女子如何通过减肥减掉自己一半的体重，实现励志蜕变？

说真的， 这篇文章像一锅乱炖，里面有甜的、酸的、辣的，还有点儿苦涩——就像那位叫安柏的姑娘，她从“体重炸弹”变成“轻盈蝴蝶”， 什么鬼？ 一路上摔过跟头、哭过、笑过甚至还在飞机上买了两个座位才敢坐下。

一、 从“炸鸡王国”到“蔬菜星球”的突围

让我们一起... 安柏最爱吃高脂肪食物——炸鸡、披萨、奶油蛋糕，一星期至少叫三次外卖。她自豪地说：“我就是个活体卡路里！”可谁知道，她的体重像坐火箭一样冲向天际——从大学刚入学时的80公斤，一眨眼就涨到160公斤。

被割韭菜了。 她曾是校篮网球队的一员，每周训练两次却总是把训练后的奖励当成“加餐”。教练常常摇头：“你这身体是要飞起来吗？”但安柏只会笑：“我飞得比你们快！”

正宗。 父母担心她太胖， 天天给她做低油低盐的健康饭菜，可安柏总是把它们推到一边：“我只想吃肉，我要的是味道！”于是家里的厨房成了战场——妈妈用锅铲敲打锅底，好像在敲鼓一样，而安柏则在旁边大口大口地吞着炸鸡。

1. 那一次“飞机灾难”

某次旅游，她决定坐飞机去海边度假。登机口排队时她被告人知需要买两个座位才能坐下主要原因是平安带只能容纳她一个胳膊。“ 平安带”？ 层次低了。 简直像科幻电影里的道具！她买了两个座位后还被空乘小姐递上一张纸条：“请系好平安带，并且别让你的行李压到邻座。