如何通过使用呼啦圈有效减肥？

还记住我那年30岁生日 站在镜子前转了个身，发觉自己简直像个发面的包子——腰间一圈赘肉，怎么都捏不平。丈夫笑着说："这叫人生堆积的幸福吧？ 这就说得通了。 "可我当时真实想哭，那不是幸福，是失利感！就在那天较深夜，我在网上狂搜瘦身方法时偶然发觉了一个奇迹般的工具——呼啦圈。

我的第一次呼啦圈挑战：从跪地摔倒到坚持3分钟

也是没谁了... 第二天清晨5点，我偷偷溜进卧室把崭新买的红色塑料呼啦圈掏出来。那个地方的沉重量约2斤左右的环形怪物看起来简洁得可怕。我试着将它绕在腰上...

"咣当！"

次依然是同样的最终还是结果是。