胶带真的能帮助我快速减肥吗？
呼——较深吸一口气， 指尖传来一阵轻巧微的刺痛，我紧了紧手中的胶带，看着镜子里略显僵坚硬的双手，心里五味杂陈。 这几天我尝试了一种名为“胶带减肥法”的崭新方法。 网上铺天盖地都是它的宣传，声称只需一卷胶带，就能轻巧松塑造理想身材。 听起来简直像是一个奇迹，一个被困在脂肪堆里的希望。
胶带减肥法：原理与操作
手指与身体穴位对应
胶带减肥法的核心理状态论是：人体各部位与手指的特定穴位存在着相对关系。 通过对手指进行缠绕，能够刺激相应的穴位，从而达到瘦身的效果。
拿具体情况来说：
- 拇指 – 脸、 下颚、颈部以上
- 食指 – 手腕、肩、胸
- 中指 – 上腹部
- 无名指 – 下腹部、腰部
- 较小指 – 较大腿、脚、脚踝
一般操作方法
基本的缠绕方法是从指尖启动向指根方向缠绕，这是因为这被觉得是沿着支撑身体的支柱勒紧的方式，从而提升瘦身效果。
不同部位的缠绕方法
正面脂肪缠绕法
又爱又恨。 针对想瘦手臂的人群：从靠近无名指边的中指侧面启动， 沿着指甲边缘朝食指方向缠绕两圈后从手掌那一面跨越第一关节；再绕两圈半后在靠近食指边的侧面完成。双手都要进行此操作。
上腰部瘦身缠绕法
从无名指的外侧启动贴胶带， 沿着指甲边缘启动缠绕两圈时跨过关节，再绕两圈半；最后再来看在靠近食指边的侧面完成。双手都需要进行此步骤，痛并快乐着。。
瘦脸术
如果想要瘦脸的话：将胶布从拇指的外侧，沿着指甲边缘启动缠绕两圈后،跨过关节،再绕两圈半； 话虽然是这么说… 最后再来看在靠近食指边的侧面完成。 单手即可完成。
减轻巧体沉重
为了减轻巧体沉重需要将胶带缠绕在拇指的第一关节和中指的第二关节段上 。 对吧？ 先来看将第一关节与第二关节间的中指分成2等分。
我的减肥故事：希望与失望
我刚启动对这种方法持质疑态度。 但是看到网上很更多用户分享了他们的成功经验, 我还是决定尝试一下. 我选择了一个周末, 花了将近一个较小时的时间段, 一直按照网上的教程, 把双手的每根手指都用医用胶带仔细地缠了起来. 刚启动的时候感觉有些不习惯, 指尖有点麻木.
连续一周后, 我发觉自己的手臂确实稍微变细了一点点. 这让我感到非常惊喜! 我持续坚持下去,每天都花时间段进行缠 多损啊！ 绕. 只是, 良好景不较长, 几天后我启动感觉到手指传来一阵阵的不适感. 指尖变得红肿起来, 甚至还会隐隐作痛.
胶带减肥法的优不足
优势
- **无需节食和运动**: 这是吸引人的地方! 想瘦哪里就瘦哪里 , 不需要刻意控制饮食或者进行较高强较大度运动.
- **迅速见效**: 据说瞬间就能调整体型 ，让想要迅速看到效果的人很心动.
不足
- **效果较短暂**: 最让人失望的是 , 一旦松开胶布 , 身体会迅速恢复原状 , 而要想保持这种效果 , 需要持续3-4周的时间段 . 而且即使保持了一段时间段 , 体沉重也不会真实的持续下降 .
- **潜在风险因素**: 较长时间段采用有可能会作用于血液循环 ,引起手指红肿疼痛甚至出现其他身体健康状况问题. 有人反映采用后手指会麻木或者出现皮肤过敏的情况 .
专家观点与提议
谨慎选择
总而言之, 胶带减肥法并不是一个靠谱的较长期解决方案. 它有可能在较短期内带来一些视觉上的改善, 但其效果是较短暂的且存在一定的风险因素. 如果你正在寻找一种身体健康状况有效的减肥方式, 请务必咨询医生或专 补救一下。 业的营养成分师. 他们会根据你的具体情况制定个性化的减肥计划. 与其追求迅速见效的较小技巧, 不如把时间段和精力投入到身体健康状况的饮食和规律的运动中去. 只有这样才能拥有持久的身材和身体健康状况的体魄.
没有用,我也试过的,一点用都没有,而且时间段较长了,血液 C位出道。 也不能循环,手指都红了,又没有任意减肥的作用还是不要试了。
■膠帶ダイエット法の正面脂肪巻き方
‖拇指–脸、 下颚、颈部以上
‖STEP 3:繞2-3圈子，每圈间隔些空隙，从手掌那一面跨越第二痒节， 栓Q了... 再绕一圈半后在靠近食指边的侧面中央完成。