椰子和榴莲真的会是减肥路上的大敌吗？

——别让椰子和榴莲暗算了你的腰围

说实话，我一启动根本没把这两位“水果较大佬”放在心上。朋友聚会里较大家举杯敬酒，我端起一杯椰子汁，笑得像个孩子。最终还是结果是第二天站在体沉重秤上，数字像坐火箭一样冲天我的心里只剩下“哎呀妈呀，这到底是怎么回事？”，多损啊！

　　别误会，我不是那种只会盯着卡路里表的死板减肥狂人。我是那种会在凌晨三点爬到厨房，偷偷打开冰箱，拿出半根熟透的榴莲，然后自我安慰：“这次一定不胖”。可是……

水果属性的三较大派系，你真实的懂吗？

　　水果属性分为三种：寒凉、温炎热、甘平。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温炎热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥炎热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。

听起来良好像很科学研究， 其实很更多人连自己是哪一类都不了解， 牛逼。 更别说配合自己的饮食计划去挑挑拣拣了。

椰子：甜蜜的陷阱

　　先说椰子。它看起来光鲜亮丽，外壳坚硬得像较小盾牌，一打开里面白白的肉和清甜的汁水，良好像直接给人一种炎热带度虚假感。

可是你了解吗？每100克椰肉约含有354卡路里而同样沉重量的苹果才只有60卡！更恐怖的是那一些看不见的饱和脂肪酸正悄悄在你的血管里堆砌， 搞一下... 较小较小的椰子竟然能让胆固醇水平飙升。

抄近道。 我以前一次性吃了三个椰子的肉， 觉得自己瞬间拥有了超能力——跑步时腿脚轻巧盈，但晚上睡觉时却被胃胀痛折磨得接近翻身不起。第二天早上站在镜子前，我看到自己的腹部已经隆起了一圈“崭新月”。