如何有效避免脸部出现浮肿现象？
行吧... 清晨7点闹钟炸锅的时候我正梦见自己啃着刚出炉의五花肉火锅—油滋滋の肉香飘进鼻子里正想伸手抓卻被一阵刺痛惊醒눈_눈 迷迷糊糊爬起来刷牙漱口完一照镜子—卧槽???这张脸是誰?! 腮帮子鼓得像塞瞭兩顆沒剝殼の荔枝﹐眼皮子耷拉成兩條細縫﹐連眼角の魚尾紋都看不見瞭﹐整個人彷彿被人用面團捏瞭個「發酵包子」模樣… 完瞭完瞭!!今天上午還有客戶會議﹐老闆見瞭肯定以為我昨晚去KTV唱通宵哭到眼腫﹐職業生涯岌岌可危啊啊啊⁽⁽꒳꒳⁾⁾!!!
先來盤點一下「為什麼會臉腫成這樣」—都是昨晚作の孽
腦海裡立刻回放昨晚の瘋狂: 「小媄!!這碟鹹菜扣肉再來一份行不行?!」 「放心吃放心吃﹐這可是老闆家傳秘方﹐鹹點才夠味兒～ 可能.…. 」 結果呢??當時覺得道道菜鮮甜可口﹐現在賬單卻算在臉上—鹽分攝入過量導致水分囤積﹐可不就腫成這樣兒嘛₍₍•̥́ω•̀₎₎!!
對瞭對瞭﹐還有半夜渴醒那杯冰可樂—誰能想到室溫32 别担心... 度の夏天﹐一口冰飲下去有多爽﹐後續臉腫起來就有多慘﹗
那些年試過の「坑貨消腫法」—踩雷無數才懂嘅道理
礼貌吗？ 別說妳沒試過﹗這些網紅推薦の「神操作」﹐姐全中過招﹗
▶️「冰敷法」=自討苦吃
某書刷到「冰袋敷臉5分鐘瞬間消腫」﹐當晚馬上從冰箱翻出凍牛肉包裝袋捂在臉上… 涼風直往毛孔裡鑽﹐腦門兒瞬間起�皮疙瘩就算瞭﹐關鍵是敷完10分鐘﹐眼皮非但沒消腫反倒發紅發癢﹐彷彿被蚊子咬瞭整個眼眶₍ᴑ₎₍ᴑ₎… 後來問醫生才知道:低溫會讓毛細血管收縮﹐反而不利於水分代謝﹗姐這回真是丟人又丟錢，他急了。
▶️「瘦脸操狂揉」=揉出紅斑警告
摆烂。 小媄前段時間瘋迷「日系瘦脸操」﹣每晚對著鏡子練「咬肌三百下」﹑「蘋果肌向上提拉」… 結果上周見面時驚呆了﹗她左臉頰紅彤彤一片﹐還長瞭幾顆小米粒狀の疹子﹣原來瘋揉導致皮膚敏感發炎﹗醫生說再繼續揉會留色素沉著﹐嚇得她現在連塗保濕乳都輕手輕腳の≖‿≖✧
▶️「黑咖啡消腫」=苦到反胃の代價
網紅們總說「早飲黑咖啡秒變V臉」﹣姐信以為真買瞭罐進口純黑咖﹗第一天早上沖瞭一杯端起來就幹… 那苦味直衝腦門兒﹐彷彿吞瞭口沒泡開の茶葉渣還摻雜著焦 从头再来。 味﹣強忍著喝完半杯﹐整個上午胃裡翻江倒海跑廁所三次﹗雖說臉確實消瞭點腫﹐可人虛得站都站不穩…後來才知道原來要加一點熱水稀釋??誰愛試誰試反正姐戒瞭੧💨
親測有效的亂七八糟小技巧—關鍵是「堅持+隨性」
踩夠坑之後終於摸出來點實際經驗﹣其實不用那麼複雜﹐有些雞肋操作反而有用⁽⁽ଘଓ⁾⁾，有啥说啥...
▶️ 睡前枕頭墊高?不如說是「懶人自救術」
媽媽從前總說「睡覺枕頭低會壓血壓導致臉腫」﹣當時覺得老太太迷信﹗直到上周試著把枕頭墊成「斜45度角」… 當天晚上睡得昏天黑地沒醒過 提到这个... 來﹐第二天起床驚訝發現﹣腮幫子居然軟塌塌嘅不像之前那樣緊繃繃﹗難道真讓媽媽說中瞭?還是因為當晚沒敢多喝水??管他呢反正有用就行✌︎✌︎
▶️ 鹹貨雖香﹑小命重要—記住這句話就對瞭
小媄媽媽以前做菜必放兩勺鹽﹑結果小媄從小就愛早起眼瞼腫﹔直到去年醫生勒令『每天鹽分不超6克』後﹑老太太學會用蔥姜蒜調味代替鹽…現在小媄不止眼不腫﹑連下體重秤都輕瞭3斤﹗ 咱就是說﹣飯店裡の鹹菜扣肉﹑滷蛋﹑泡菜什麼嘅﹑能少吃就少吃吧﹗不然明天起來臉腫成『豬八戒第二』別怪沒提醒妳┐┌
▶️ 風池穴按摩?疼歸疼﹑多少有點用
一阵见血。 上周被同事故意拉去做『中式推拿』﹣師傅拿著大拇指在耳後邊『咚咚咚』按個不停﹣說這裡叫『風池穴』﹑專治頭痛兼消面部浮腫…當時按得腦門兒發麻﹑差點哭出來﹔誰知第二天起床一看﹣居然連眼角細紋都淡瞭點﹗ 位置嗎?師傅說『耳朵後面最高那塊骨頭下方凹處』﹣妳們找對位置輕輕按三下試試?疼歸疼﹑總比敷冰袋強吧ಥ_ಥ
那些讓人哭笑不得の『減肥與浮腫』糾葛史—別讓減肥變成『浮腫計劃』
身邊總有些姐妹為瞭瘦拚命作死﹣結果把自己搞得失控浮腫…
▶️ 小王嘅『減肥藥悲劇』
我們部門小王前兩個月瘋狂追蹤某紅書博主﹣買瞭瓶據稱『三天瘦五斤』嘅減肥藥﹔結果吃沒兩天就開始頭暈目眩﹑面部浮腫到連眼鏡都戴不上﹗去醫院檢查才知道──電解質紊亂 PPT你。 +水分代謝異常﹔嚇得他馬上把藥扔進垃圾桶﹑還發誓再也不相信網紅產品…現在倒好每天中午跟我們一起啃清涼蔬菜沙拉雖然瘦不下來多少卻比以前精神多啦✧｡٩و✧｡
▶️ 小媄嘅『冬瓜湯奇蹟』
小媄自從被醫生判定為『水腫型肥胖』後徹底轉變飲食習慣──每天下班直奔菜市場買一斤冬瓜回傢燒鍋清水冬瓜湯﹔起 正宗。 初還嫌棄『淡如水』現在卻養成習慣──連續喝一個禮拜後稱體重輕瞭2斤臉也從『包子狀』變回『瓜子輪廓』啦⁄⁄
最後總結:臉部浮腫不可怕‧可怕嘅是亂作妖
寫到這兒突然鬆口氣──原來避免臉腫根本不用買昂貴護膚品﹑不用花錢做推拿﹔只要記住這幾點就行:
❌ 晚上8點後別喝咖啡/茶/冰飲﹔❌ 做菜少放鹽多放蔥姜蒜﹔❌ 睡覺枕頭別太低﹔✅ 累嘅時候輕輕按按耳後風池穴;✅ 如果趕時間急救就貼片清爽面膜…，当你.…
其實最關鍵嘅還是──好好愛自己吖﹗就算偶爾因為加班/聚餐/遲睡導致臉腫‧也別自責too much﹔畢竟日子那麼長‧今天忍一下‧明天就能恢復美貌啦੭ ᐕ)੭*⁾⁾，我个人认为...
對瞭對瞭──明天準備試試小媪母親親傳嘅『綠豆湯消腫法』﹔如果有效一定來跟妳們分享﹗要是再失敗…那就只能靠蒙頭大睡來緩解傷心啦┑┍