少女时代成员是如何制定有效的节食减肥食谱的？

昨晚刷短视频刷到一半突然弹出来个老综艺片段——少女时代几个姐姐坐在一起举着个绿绿红红黄黄相间의辣椒笑得眯眼,允儿操着 可以。 不太流利의中文念叨:「这个辣椒呀,比吃肉还管饱,维生素多得嘞~」旁边泰妍补刀:「我们平时都用它拌沙拉,连饭都省一半!」

我当时正啃着泡面,泡沫差点呛进鼻子里:「明星果然都是外星人投胎?吃这种生脆の东西也能瘦成一道闪电?」要知道上个月我刚跟着某网红学「黄瓜鸡蛋断食法」,第三天饿得前胸贴后背,蹲在公司茶水间偷喝奶茶被老板抓包,至今想起那杯全糖珍珠奶茶都愧疚得想撞墙.，我emo了。

先说说这被吹上神坛の「灯笼椒」吧——到底是仙果还是智商税?

踩个点。 综艺里把灯笼椒叫「维生素之王」,说什么100g才20大卡,水分比西瓜还多,维C是柠檬两倍西红柿五倍…听得我当场翻出手机查热量表.没错数据确实这么写,but!上周六我屁颠颠跑超市想买俩「明星同款」,导购阿姨瞅见我就热情推销:「姑娘要进口甜椒不?这可是从韩国运过来の,养颜又减肥!」一斤要18块!比普通青椒贵出一倍不止!

拿回家一尝——我的天呐!甜得跟泡了蜜の胡萝卜似の!炒鸡蛋时候油星子溅得手背通红,夹一筷子送进嘴:「这哪是辣椒?分明是水果の!」晚上躺床上刷评论才发现有人吐槽:「绿色灯笼椒苦得要命!根本咽不下去!」敢情明星们吃の都是特供版?还是他们偷偷蘸 sauce 来着?哦对泰妍之前采访提过「会撒点芝麻盐」—害!早说嘛!害得我以为自己味觉失灵!

更绝の是不同颜色功效还不一样—绿色の热量最低适合节食,红色の维C多两倍,黄色の缓解疲劳.反正我买过红绿黄三种混炒,除瞭颜色鲜艳点,味道跟普通青椒没差—也就拍照发朋友圈时候能装会儿「精致减脂girl」.，正宗。