素食减肥真的有陷阱？这6个雷区你真的了解吗？

害... 高热减肥先说说,我们来了解一下什么是 素食 .减肥素食里面没有肉类等量食物,不少素食主义者认为可以.

试着... 很多女生都以为吃素就能轻松变瘦，其实这可真是个大坑。你可能觉得吃素就能瘦，但其实这玩意儿没你想的那么简单。吃素不光是清清肠子那么简单，它可能还会让你更胖。你信不信？我第一次听说的时候也吓了一跳。我一个朋友，小李，她就主要原因是天天吃素，后来啊体重没掉，反而还涨了五斤。她后来发现， 其实吃素也能长胖，特别是那些“健康”素食，比如豆腐、豆制品、坚果、牛油果这些，其实热量高得吓死人。你可能吃着素，后来啊吃了一堆碳水和脂肪，还觉得自己在减肥，其实你只是在长肉的路上越走越远。

我表妹小美，她就是个素食减肥的“铁粉”，天天吃素，后来啊呢？她发现她不仅没瘦，还胖了三斤。她后来才明白，吃素不等于减肥，吃素只是吃素，不代表你就能瘦。她现在看到我，还总说：“姐，我是不是被素食给骗了？”

其实很多吃素的误区，就是你吃素的时候，别以为你吃的是草，就一定能瘦。你可能吃的是油、是糖、是碳水，后来啊你越吃越胖。你可能觉得吃素就是吃草，但其实你吃的是“素食版的垃圾食品”，我直接好家伙。。

我那天在朋友圈看到一个段子，说：“我吃素，我胖了十斤。”我心想，这不科学啊。但后来我才知道，她天天吃素，后来啊吃出了一肚子油和一脸横肉。她后来发现，她吃素的那段时间，其实就是在吃素的“甜蜜陷阱”，翻旧账。。

后来她去看了医生，医生说她吃素吃出“内伤”了。她后来出一条经验：吃素不等于减肥，吃素只是你以为你可以瘦，其实你只是在长胖的路上越走越远。

她后来发现，她吃素的那段时间，她不仅没瘦，还胖了五斤。她后来发现，她吃素的那段时间， 踩个点。 她不仅没瘦，还胖了三斤。她后来发现，她吃素的那段时间，她不仅没瘦，还胖了五斤。

她后来发现，她吃素的那段时间，她不仅没瘦，还胖了三斤，差点意思。。

换个思路。 后来她发现，她吃素的那段时间，她不仅没瘦，还胖了三斤。她后来发现，她吃素的那段时间，她不仅没瘦，还胖了三斤。

她后来发现，她吃素的那段时间，