减肥失败真的不可怕吗？

减肥失败真的不可怕吗？——一段混乱的自白

先说一句， 减肥这件事儿啊，就像一场没有终点的马拉松，跑着跑着你发现自己根本不在跑道上，甚至连鞋子都忘了穿。很多人说“减肥失败”是个大灾难， 累并充实着。 可我倒觉得这不过是生活给你的一张免费通行证，允许你随时随地“掉进”美食的陷阱。

1. 卡路里算错了还是算对了？

我记得第一次算卡路里时 手里拿着一本《卡路里手册》，后来啊把早餐的两片面包误当成两块巧克力——那时候的我真是自信爆棚心想：“这下肯定瘦！”后来啊两周后体重从55公斤蹦到62公斤。后来才发现，我把面包的热量看成巧克力的热量，差不多少算了一半！这就是所谓的“算错卡路里”，但其实更像是脑子短路。

我服了。 小故事：有一次 我在公司自助餐台前站了整整三十分钟，只是盯着蔬菜区发呆。旁边同事递给我一碗鸡汤，我说：“先不喝，我在算热量。”后来啊鸡汤被我直接倒进了咖啡杯里还加了两勺糖——那口感简直比甜甜圈还要刺激。于是我决定：以后所有液体都算作固体，这样就不会再出错啦。

2. “饿肚子”真的能让脂肪哭泣吗？

传统减肥教科书上写：“饿肚子是最好的燃脂方式”。于是我尝试了24小时只吃空气的极端方法。后来啊第一天晚上，我主要原因是“空气太干燥”，直接把冰箱门打开吃了一整盒冰激凌。 图啥呢？ 第二天体重居然比原来多了两斤，主要原因是那盒冰激凌里藏着“情绪热量”。所以说饿肚子其实是一种心理暗示，让你在饥饿时更容易冲动消费高热量食物。

情感色彩：每次站在体重秤前，我都能感受到一种莫名的恐惧——恐惧自己的数字会像股市一样波动不定。可是 当秤显示数字比预期低时我又会立刻产生“快活得像坐云霄飞车”的错觉， 没耳听。 然后继续吃下一块披萨，以此来庆祝自己的“成功”。这种情绪循环真的是让人欲罢不能。