拍手真的比慢跑消耗热量还快吗？
序章：拍手与慢跑的“燃脂大对决”
开倒车。 在这个春风拂面的季节，朋友圈里突然炸开了一条奇怪的标题——“拍手真的比慢跑消耗热量还快吗？”。我第一眼看到的时候， 还以为是某位段子手在卖萌，后来啊点进去发现竟然是一篇据说“科学实验”支撑的减肥秘籍。
我这人向来不信星座，却爱玩各种奇葩减肥法：从喝醋、吃柠檬到抱枕深蹲，没一样不敢尝试。于是 我决定把自己的“拍手实验”全程记录下来顺便给大家献上几段血泪史， 欧了！ 让你们在笑声中感受那份“热量的狂奔”。
一、先说结论——到底谁更快？
根据我和几个路人甲、 乙、丙的随意测试，拍手每分钟大约燃烧5~7卡路里而慢跑每分钟大约燃烧6~8卡。换句话说两者差距并不像网络上那样夸张到“一分钟拍手能瘦三块腹肌”。所以拍手略微领先，但差距不大，痛并快乐着。。
二、 实验现场——拍手 VS 慢跑
实验对象：
- 小明，体重68kg，平时不运动；
- 阿花，体重55kg，是个瑜伽爱好者；
- 老王，体重82kg，经常喝啤酒。
实验步骤：
- 先做5分钟热身；
- 各自进行1分钟快速拍手；
- 记录卡路里计显示值；
- 休息30秒后换成慢跑机， 以6km/h速度跑1分钟，同样记录。