生活中有哪些不为人知的另类减肥小招式可以尝试？

第一章：从厨房的角落偷走卡路里

说起减肥，谁不想把那堆藏在橱柜里的高热量小零食给“悄悄搬走”。其实啊， 我有一次在深夜偷偷把冰箱里剩下的巧克力慕斯倒进了花盆里第二天早上醒来发现花盆里竟然长出了一株“甜蜜的罪恶”。 太暖了。 我立刻把它搬到阳台， 让它接受自然光照射——这招叫做“光合作用式减肥”，虽然科学家们没说过但我觉得它至少让我的心情轻飘飘的，卡路里也好像被阳光蒸发了。

1.1 把调味酱藏进袜子里

　　这听起来像是童年玩具的恶作剧， 但其实吧，把酱油、番茄酱甚至是辣椒油装进干净的棉袜子里然后在吃饭时只用手指沾一点点，味道还是有，只是量少得可怜。于是每次吃完饭，我都会把袜子放进洗衣机，顺便洗掉那点残留的油脂。这样既省了洗碗水，又让自己在无形中摄入更少的热量。

1.2 用牙刷刷蔬菜

开倒车。 别笑，这可是我亲身实验过的。把胡萝卜、黄瓜切成细条后用牙刷轻轻刷一遍，好像在给它们做“美容”。刷完后你会发现蔬菜表面的纤维被稍微破坏，吃起来更脆，也更容易产生满足感。每次咀嚼的时候，那种“嘎嘣”声仿佛在提醒我：“你已经够努力了”，于是就不想再继续往嘴里塞东西。

第二章：奇怪的运动方式——躲猫猫式燃脂

　　有人说跑步最能燃脂，我却偏爱躲猫猫。每当朋友聚会，我总是装作不在场，悄悄躲到厨房角落，等大家都喝完酒、吃完肉后我才偷偷溜出来。这个过程需要不停地低头观察四周、 快速转身、甚至有时候跳起来抓住掉落的餐巾纸——这些小动作累计下来足以让心率上升到燃脂区间。

2.1 把电视遥控器绑在脚踝

我把遥控器用绳子系在左脚踝上，看电视的时候只能用脚踝去换台。每换一次台，都要抬起脚尖、转动脚踝，好像在练习踢腿。久而久之， 我发现自己的腿部线条开始出现细微变化，而且每次换台时都忍不住笑出声来这种笑声本身也是一种消耗卡路里的好方法，我服了。。