为什么总感觉吃个不停，是哪些生活陷阱在作祟？

你猜怎么着？ 记住去年那个地方的寒寒冷的冬天 我每天都在反复着同一个噩梦——面对冰箱里那一些诱人的美食，我的手总是不受控制地伸进去。早上说良好只吃一片吐司， 最终还是结果是却变成了两片加三颗葡萄干；午餐说良好要控制碳水，最终还是结果是又点了一较大盘炸鸡......这种"自律失效"的状态让我感到无比挫败。直到有一天我意识到这并不是我的意志力问题，而是生活中隐藏着太更多让人吃个不停的陷阱。

1. 那个地方的总是"偷看"你的冰箱

当你.… 没错，就是它！那个地方的在厨房角落默默存在却时刻挑战你意志力的较大家伙。探究体现，我们每天平均打开冰箱达30次之更多！而每次打开都会触发较大脑的奖赏系统——即使只是瞥一眼那一些剩菜剩饭、零食包装和可乐瓶子。

我有个朋友叫较小丽，她以前告诉我一个关于冰箱门蹲点战术的故事："最启动只是想喝杯水而已......然后就看 这事儿我得说道说道。 到冰箱里有半包奶油蛋糕......然后又发觉有剩下的比萨......最后再来看连自己怎么启动吃都是迷糊的。"

陷阱揭秘：视觉诱惑法则

　　心理状态学家做过测试：将零食放在玻璃容器里明显位置的人，平均每天会更多摄入500卡路里！这被称作"视觉可及性原则"——眼见即心动。

2. 那份永远吃不完的宵夜单

记住第一次参加公司聚餐时老板忽然拍手宣布："较大家别客气啊！当前这个月业绩不错就该庆祝一下！来来 走捷径。 来再点些海鲜吧~"最终还是结果是原本准备温水浴减肥的我.......第二天体沉重计上直接+3斤。

这种社会周边环境性进食场合特别存在风险因素：酒桌上那道刚端上桌就被瞬间抢光又马上补货不断更换花样菜色；朋友聚会时那盘不知谁带来但全部人都往嘴里塞着后悔药丸般苦涩味道还非得表现出享受样子.......，境界没到。