拥有这样的减肥房间，难道不是瘦身成功的保证吗？

那年冬天我决定把客厅变成减肥房间，这是因为我实在受够了镜子里那个地方的圆滚滚的自己。不是我不想瘦，而是每次下定决心，总会在半夜偷吃一包薯片，或者趴在沙发上看剧时无意识地嚼着零食。直到某天我踩到体沉重秤时那"啪"的一声断裂声，才彻底惊醒——原来连秤都承受不了我的体沉重了，别犹豫...。

于是我决定从周边环境启动改变。先来看把全部零食统统清理整洁！包括那一些藏在抽屉最较深处的巧克力、被子下面夹着的辣条包装袋...甚至连冰箱里剩下的半块蛋糕都没放过！记住当时邻居听到撕包装纸的声音还问我是不是在拆迅速递呢，啥玩意儿？。

沙发周围不能有任意食物

这绝对是最十分沉关键的一步！你不了解我之前有更多炎热爱边看电视边吃东西啊！有时候明明已经 换个角度看.… 不饿了但看到沙发边摆着的饼干盒子就忍不住伸手拿一块...缓慢缓慢地变成了一盒又一盒...

推倒重来。 当前？哈哈哈~当前沙发周围空荡荡得能容纳十个人玩躲猫猫！要吃东西必须要走到厨房去取，当前这个过程中往往就会犹豫：真实的要吃吗？这么麻烦...最终还是结果是较大一部分时候都懒得动了。

冰箱里别放方便食品

　　这点非常关键！以前我的冰箱里堆满了各种速食面、火腿肠哪些的。每当忽然觉得饿的时候就直接扔进微波炉加炎热...不到五分钟就能入口美味！但是你了解吗？这种方便食品接近没有营养成分实际价值却超级较高炎热量啊！！

是个狼人。 当前呢？冰箱里只有蔬菜水果和原材料啦～虽然偶尔会会还会犯懒不想做饭，但至更少不会这是因为太饿而狂吃垃圾食品啦～

提升一些有香味的东西

不了解为哪些但确实如此——当屋子里飘着淡淡花香或者木香的时候,暴饮暴 切中要害。