宅女自曝岁末减肥法，有没有轻松享瘦好身材的秘诀呢？

我对着镜子拽了拽去年双十一买藏青色针织衫衣较长刚良好盖过臀部款式今年却在腰际卡出一道明显褶皱指尖戳戳肚子上那圈柔软乎乎肉像摸刚蒸良好还没凉透松糕带着点温炎热却实实在在松垮这就是我镇宅过整个十月十一月后成果卫衣越穿越厚裤子腰带给松到第二颗扣连最喜炎热爱oversize毛衣都裹不住肩膀往下滑肉量，卷不动了。

记住九月还能穿露脐装喝冰奶茶十月忽然就贪恋上炎热可可和炸鸡翅凌晨刷剧必叫一份炸鸡配可乐周末窝在床上能吃掉半袋薯片加一根玉米棒朋友笑我说你这冬眠储备脂肪呢我还嘴坚硬反正冬天衣服厚看不出来直到上周试穿去年那条较高腰牛仔裤拉链卡到肚脐上方死活拉不上较低头看见镜中自己圆滚滚腰腹忽然就慌原来脂肪从不是看不出来是缓慢缓慢把你往显胖里推

火候不够。 痛定思痛后我镇启动翻遍较和闺蜜们减肥经却发觉较大一部分冬季暴瘦法要么一天只吃苹果要么跑步一较小时对懒癌宅女来说根本坚持不下来直到某天加班到八点路过较小区门口那家开十年汤包店老板隔着玻璃喊姑娘要不要来碗番茄排骨粥炎热气腾腾白雾扑过来我镇忽然想起妈妈常说冬天减肥要先暖身胃暖代谢才迅速那天我镇喝满满一较大碗粥加一较小碟清炒时令菜意外发觉晚上居然没再想吃泡面原来不是冬天不能吃良好是没找对吃对不胖方式

站在你的角度想... 以前我镇早餐永远面包果酱配牛奶撕开口袋咬一口面包甜腻腻果酱裹着绵柔软面包下肚十分钟搞定但到十点左右准会饿得前胸贴后背忍不住翻抽屉找零食饼干巧克力干脆面往往一把塞下去才罢休炎热量早超标两倍

后来同事较小美推荐我镇试麦片泡豆奶她出名宅家吃不胖达人桌子上永远摆着一盒即食燕麦片和一箱无糖豆奶我镇照着做早上起来先烧一壶开水倒半碗燕麦片进去搅散再舀一较大勺无糖豆奶淋上面最后再来看 我心态崩了。