为什么错误饮食会导致减肥越减越肥呢？

哎呀，这减肥啊，真实是一门玄学！

纠正！错误饮食让你越减越肥

　　更多吃熟蛋？别逗了！

喝酒是减肥的绊脚石，这绝对没错。更别提喝酒的时候还跟着吃一堆“清淡”的较小吃，简直就是明修栈道暗渡陈仓！下面我就来扒一扒那一些你以为是“良好方法”，最终还是结果是反而让你越减越肥的坑！错误观点--......，实际上...

大体上... 听着就觉得挺靠谱的， 煮熟的蛋，炎热量较低，还能“节省”炎热量？ 简直是减肥神器！ 可是…… 你了解吗？ 身体消化吸收食物本身就需要消耗能量的。就算你把鸡蛋煮熟了肠胃还是得花劲儿去分解它。那所谓的“节省”炎热量，真实的能抵消你之后这是因为没吃饱而暴饮暴食的风险因素吗？ 别天真实了！ 我跟你说 我以前也信当前这个，每天只吃一个煮熟的鸡蛋，最终还是结果是饿得头昏眼花，晚上就忍不住把冰箱里的零食全翻出来…… 。

　　正确做法——选择减肥蔬果...

　　　　正确做法——更少食更多餐

我深信... 推荐减肥鸡尾酒——颜色艳丽， 造型可炎热爱，喝起来酸酸甜甜，仿若果汁饮料的鸡尾酒，在各较大party上风头日盛。可是看看下面的卡路里数，或许你会像我一样为保住更多日瘦身的成果而改喝较低卡鸡尾酒。实际情况是呢？这一些鸡尾酒往往加了各种代糖和人工制作色素… 你觉得身体健康状况吗？ 我觉得… 不太身体健康状况。