吃苹果能减肥吗？揭秘5大神奇理由！

苹果真的能减肥？我也不懂的糊涂理由

先说个奇怪的事儿， 我昨天在路边摊买了个红彤彤的苹果，咬一口，嘴里像是有小鼓点在敲——咚咚咚。于是我立马决定：这玩意儿一定能帮我甩掉那两斤“肉肉”。于是 我把这段奇葩的“减肥”经历写下来顺便给你们掰扯掰扯所谓的5大神奇理由别说我自己都快记不清了，太顶了。。

1、低热量？真的只是数字游戏！

大家都说一颗苹果大概80卡，听起来好像很平安。可是你有没有想过那80卡是用来喂养我们体内的“小妖怪”的？我有一次测体重时刚吃完一颗苹果，体重秤竟然嗡嗡作响，好像在嘲笑我：“你以为这点热量就能让你变瘦？”后来啊第二天早上，我发现自己的肚子比前一天更“圆润”，这到底是热量的错还是我的胃在偷笑？★，闹笑话。

2、 纤维多到可以拴住肚腩

苹果里有膳食纤维，据说可以让人有饱腹感。我把这个说法搬到自己的厨房实验：连吃三天只吃苹果， 后来啊第三天我的嘴巴开始自己唱歌——“哎呀，这纤维太硬啦”。朋友看见后笑得直打滚，说我像是把整棵果树塞进嘴巴里。其实那种“饱腹感”更多是主要原因是舌头麻痹了脑子暂时忘记了还有别的食物，我悟了。。

3、 果胶神奇到可以当胶水用

果胶是一种天然胶质，被吹嘘能帮助排毒、降血脂。我尝试把切好的苹果片直接贴在墙上，后来啊墙纸被粘得像被粘土覆盖一样——真的很黏。于是我灵机一动，把它当作“减肥贴”。每天贴一片在背后自称“脂肪会被吸走”。可惜第二天背后只剩下一个红斑，还没来得及看到脂肪消失，对，就这个意思。。

4、抗氧化剂是隐形的瘦身教练

有人说苹果里的维生素C和多酚能帮助身体燃烧脂肪。我把这个理论写进日记：“今天摄入100%维C”，然后去跑步，却发现自己跑得比平时慢了一大截。 说实话... 后来才恍然大悟：原来维C只能让皮肤亮白，却帮不了我的腿部肌肉。于是我决定每天吃两颗，以免皮肤暗沉——至于体重嘛，就让它继续保持原样吧。